Pilatesboll
Nu har jag fått nog av att inte kunna träna, det gör mig galen. Dumma knä! Så nu har jag köp en pilatesboll som jag kan träna med hemma :) Det blir mest träning av överkroppen då men det är ju bara bra för jag ska inte belasta mitt knä för mycket.
Jag köpte min pilatesboll på Stadium och på deras hemsida finns också massa tips om övningar som man kan göra med bollen, vilket är superbra!
Pilatesbollen som ska rädda min träning.
Sockersjukan anfaller igen
Hej alla fina läsare!
Nu börjar det dra ihop sig för mitt och Denise projekt och på söndag åker jag ner till Göteborg! Vi är fortfarande i behov av pengar till projektet så jag tänkte tipsa ännu en gång om boken Sockersjukan anfaller som är skriven av Emelie Ask. Boken kostar 125 kr och beskriver lättsamt hur det var för Emelie när hon fick diabetes samt en mycket bra ordlista som beskriver de vanligaste diabetesbegreppen.
Är ni intresserade av att köpa boken så lämna erat namn och adress i kommentarsfältet så skickas boken hem till er tillsammans med en faktura :)
Nu börjar det dra ihop sig för mitt och Denise projekt och på söndag åker jag ner till Göteborg! Vi är fortfarande i behov av pengar till projektet så jag tänkte tipsa ännu en gång om boken Sockersjukan anfaller som är skriven av Emelie Ask. Boken kostar 125 kr och beskriver lättsamt hur det var för Emelie när hon fick diabetes samt en mycket bra ordlista som beskriver de vanligaste diabetesbegreppen.
Är ni intresserade av att köpa boken så lämna erat namn och adress i kommentarsfältet så skickas boken hem till er tillsammans med en faktura :)
Klicka här för att komma till VIPDIPs hemsida och beställa boken därifrån.
Dagboken är slut
Jag är fortfarande lite gammeldags av mig och skriver upp alla mina blodsockervärden i en liten bok, en dagbok. Ända sedan jag fick diabetes har jag skrivit ner mina värden och jag ser ingen mening med att sluta med det nu.
Men imorse så hände det en grej, min dagbok tog slut! Jag var helt säker på att jag hade nya tomma här hemma och jag har letat som en tok men inte hittat dem! Så jag fick ta ett vanligt A4-papper och skriva på. Det är inte alls snyggt eller praktiskt men vad ska man göra?
Skriver ni upp era mätta blodsockervärden någonstans?
Men imorse så hände det en grej, min dagbok tog slut! Jag var helt säker på att jag hade nya tomma här hemma och jag har letat som en tok men inte hittat dem! Så jag fick ta ett vanligt A4-papper och skriva på. Det är inte alls snyggt eller praktiskt men vad ska man göra?
Skriver ni upp era mätta blodsockervärden någonstans?
Min fina stand-in dagbok.
Förådet
Hur förvarar ni alla era diabetesprylar? Nålar, stickor, ketonmätare, papper, extra sprutor och blodsockermätare och mer mer mer!!!
Jag har alla mina stickor, nålar med mera i en stor låda! Insulinet i kylskåpet såklart och alla viktiga papper i en fin mapp. För mig är det otroligt viktigt med ordning och reda bland mina saker, speciellt mina diabetessaker! Jag skulle få panik om jag inte visste vart mina nålar fanns eller nya stickor till min blodsockermätare.
I den här förvarar jag alla mina viktiga diabetespapper. 
I den vita mönstrade lådan har jag nålar, stickor med mera. 
Insulinet har sin plats i kylskåpet.
Söndag
Morgonvärde på 8,7 mmol/l :) Det är jag nöjd med.
Nu ska jag iväg till jobbet och ikväll blir det mys med prinsen.
Nu ska jag iväg till jobbet och ikväll blir det mys med prinsen.
Kvällspromenad
Kände att jag hade lite högt blodsockervärde efter middagen så jag tog en promenad i det härliga vädret. Var säkert ute i en timme :) Trots att det är lördagskväll tänker jag bara vara hemma och ta det lugnt, ibland behövs det med. Så ska jag passa på att spendera lite kvalitetstid med mina föräldrar, det blir häng i TVsoffan med millenniumfilmerna, eller serierna rättare sagt, den som går på SVT nu.
Jag ska snart testa mitt blodsocker för att se om det gått ner en aning. Motion ökar ju insulinkänsligheten = lättare för kroppen att ta in glukos (socker, kolhydrater) in i cellerna vilket ger ett bättre blodsockervärde. (En mycket enkel förklaring)
Ha en toppenkväll alla underbara!
Jag är otroligt glad att jag bor nära vattnet och naturen.
Det är mycket trevligare att promenera där än på asfalt.
Snabba Cash
Var och såg Snabba Cash ikväll. Oj, vad bra den var! Nu blir jag sugen på att läsa bäckerna också.
Diabetesen har mått bra idag, det lite för höga blodsockret från morgonen rättade till sig senare.
Nu ska jag sova och ladda för ännu en dag på jobbet :)
Diabetesen har mått bra idag, det lite för höga blodsockret från morgonen rättade till sig senare.
Nu ska jag sova och ladda för ännu en dag på jobbet :)
Jobba igen :)
Idag ska jag jobba igen vilket känns skönt. Jag hoppas att det inte börjar strula med mitt knä igen utan att jag överlever hela dagen. Jag undrar hur fort medicinen börjar verka?
Blodsocker på 12,5 mmol/l imorse, inte en bra start men jag ska allt få bättre värden senare under dagen.
Blodsocker på 12,5 mmol/l imorse, inte en bra start men jag ska allt få bättre värden senare under dagen.
Inflammation i benet
Idag var jag bara på sjukhuset i tre timmar, det går frammåt. Plus att jag nu bara är 30kr ifrån att få frikort, det måste vara personligt rekord för mig, att få det på bara tre dagar!
Min diagnos blev inflammation i benet. Mennisken och korsbandet ser bra ut men det är en liten del av mitt ben som är sönder. Eller det är inte sönder men skadat. För tre år sedan gjorde jag en titthålsoperation för att ta bort lösa bitar av brosk och det är samma ställe som brosket kom från då som är skadat nu.
Min läkare var väldigt skeptiskt till en operation nu eftersom det är komplicerat när det gäller leder och ben. Han sa att man i så fall måste gå in i benet och borra bort den skadade delen. Det låter inte alls så kul. Så nu ska jag äta antiinflammatorisk medicin i en månad och hoppas att det blir bättre och att svullnaden går ner. Sen fick jag en återbesökstid på en gång vilket kändes väldigt bra, så om fyra veckor är jag tillbaks där igen.
Min diagnos blev inflammation i benet. Mennisken och korsbandet ser bra ut men det är en liten del av mitt ben som är sönder. Eller det är inte sönder men skadat. För tre år sedan gjorde jag en titthålsoperation för att ta bort lösa bitar av brosk och det är samma ställe som brosket kom från då som är skadat nu.
Min läkare var väldigt skeptiskt till en operation nu eftersom det är komplicerat när det gäller leder och ben. Han sa att man i så fall måste gå in i benet och borra bort den skadade delen. Det låter inte alls så kul. Så nu ska jag äta antiinflammatorisk medicin i en månad och hoppas att det blir bättre och att svullnaden går ner. Sen fick jag en återbesökstid på en gång vilket kändes väldigt bra, så om fyra veckor är jag tillbaks där igen.
Tist med snö igen! Det är ju snart maj och då ska det vara sommar!
Magnetröntgen
Nu är jag på väg till SÖS för att träffa en knaspecialist och göra en magnetröntgen. Ska vara där vid ett och kommer nog att stanna hela eftermiddagen. Jag har laddat med bok och fika.
Det vore jobbigt att få lågt blodsocker under tiden som jag är där så väskan är laddad. Har med mig en macka men ska nog springa förbi pressbyrån och köpa en frukt också, man vet ju aldrig hur länge man blir kvar. Hoppas i alla fall att det inte tar sju timmar dag :/
Det vore jobbigt att få lågt blodsocker under tiden som jag är där så väskan är laddad. Har med mig en macka men ska nog springa förbi pressbyrån och köpa en frukt också, man vet ju aldrig hur länge man blir kvar. Hoppas i alla fall att det inte tar sju timmar dag :/
Glad
Oj oj vad glad jag är nu! Ni vet den där intervjuen jag var på för ett par veckor sedan men inte ville berätta vad det var?! Nu har jag fått svar och det verkar som att jag fick jobbet! Är hur glad som helst! Jag vet att jag kommer att älska att jobba med detta :)
Är ni nyfikna på vad det är??
Jag berättar så fort allt är klart.
Är ni nyfikna på vad det är??
Jag berättar så fort allt är klart.
Amerikanska äppel- och kanelmuffins
Igår bakade jag underbart goda muffins som jag tänkte dela med mig av. Från början kommer receptet från Johannas kokbok (TIDEN), men jag gjorde om det lite. Jag bytte ut det vanliga sockret mot fruktsocker och tog bort hälften av det vanliga vetemjölet och tog grahamsmjöl istället för att få dem lite mer diabetikervänliga. Det är bra att det är olja i dem istället för smör eftersom oljan ger en långsammare blodsockerhöjning.
Amerikanska Äppel- och kanelmuffins (12st stora)
1 dl fruktsocker
1 ägg
2 dl mjölk
6 msk olja
2 tsk bakpulver
2 dl vetemjöl
2 dl grahamsmjöl
1/4 tsk salt
Äppelblandning
2 st äpplen
2 msk kanel
1 msk fruktsocker
Sätt ugnen på 180°C.
Äppelblandningen
Skala, dela och kärna ur äpplena. Skär de i små tärningar. Häll kanel och socker i en plastpåse och lägg ner äppeltärningarna. Blås lite luft i påsen så att det blir som en ballong. Skaka påsen så att alla äppeltärningar blir täckta av sockret och kanelen.
Knäck ner ägget i en bunke och blanda i sockret. Vispa med elvisp tills smeten blir gulvit och pösig. Häll i mjölken och oljan.
Blanda vetemjöl, grahamsmjöl, bakpulver och salt i en annan skål. Rör försiktigt med en gaffel tills allt är blandat. Häll ner i äggsmeten och rör med en sked tills det blir en jämn smet.
Fyll muffinsformarna med smet, ungefär 2/3 ska vara fyllt med smet. Stick ner några äppeltärningar i varje form.
Grädda mitt i ugnen i cirka 25 min.
Amerikanska Äppel- och kanelmuffins (12st stora)
1 dl fruktsocker
1 ägg
2 dl mjölk
6 msk olja
2 tsk bakpulver
2 dl vetemjöl
2 dl grahamsmjöl
1/4 tsk salt
Äppelblandning
2 st äpplen
2 msk kanel
1 msk fruktsocker
Sätt ugnen på 180°C.
Äppelblandningen
Skala, dela och kärna ur äpplena. Skär de i små tärningar. Häll kanel och socker i en plastpåse och lägg ner äppeltärningarna. Blås lite luft i påsen så att det blir som en ballong. Skaka påsen så att alla äppeltärningar blir täckta av sockret och kanelen.
Knäck ner ägget i en bunke och blanda i sockret. Vispa med elvisp tills smeten blir gulvit och pösig. Häll i mjölken och oljan.
Blanda vetemjöl, grahamsmjöl, bakpulver och salt i en annan skål. Rör försiktigt med en gaffel tills allt är blandat. Häll ner i äggsmeten och rör med en sked tills det blir en jämn smet.
Fyll muffinsformarna med smet, ungefär 2/3 ska vara fyllt med smet. Stick ner några äppeltärningar i varje form.
Grädda mitt i ugnen i cirka 25 min.
Ont knät... igen
Förlåt, förlåt för dålig uppdatering men hela helgen har varit full med saker och jag har inte haft en lugn stund.
Mitt knä har blivit mycket värre så igår åkte jag in till akuten och var där i sju timmar, från 18:00 - 01:00. Knät är jättesvullet och gör ont, det är vattenfyllt också men läkarna ville inte tömma det på vatten med tanke på infektionsrisken. (Man har lättare att få infektioner när man har diabetes). Jag har i alla fall fått en tid till en knäspecialist nu och ska göra en magnetröntgen på onsdag. Äntligen! Fram tills dess blir det får jag hoppa på kryckor och tyvärr måste jag nog hålla mig borta från jobbet också :(
Mitt knä har blivit mycket värre så igår åkte jag in till akuten och var där i sju timmar, från 18:00 - 01:00. Knät är jättesvullet och gör ont, det är vattenfyllt också men läkarna ville inte tömma det på vatten med tanke på infektionsrisken. (Man har lättare att få infektioner när man har diabetes). Jag har i alla fall fått en tid till en knäspecialist nu och ska göra en magnetröntgen på onsdag. Äntligen! Fram tills dess blir det får jag hoppa på kryckor och tyvärr måste jag nog hålla mig borta från jobbet också :(
Lillasyster pekar på mitt svullna knä.
Insulinbehandling mot depression
Jag håller på att läsa boken Veronika bestämmer sig för att dö av Paulo Coelho och än så länge så tycker jag verkligen om den!
För att sammanfatta vad den handlar om så försöker Veronika ta sitt liv med hjälp av sömntabletter men istället för att dö vaknar hon två vekor senare upp på ett mentalsjukhus. Där får hon veta att hennes hjärta blivit så försvagat av sömntabletterna så hon har bara några dagar kvar att leva som hon spenderar på sjukhuset.
I en del i boken berättar de om hur man behandlade depression och pskysjuka (det utspelas 1997 i Slovenien)Behandlingen går ut på att läkarna ger patienten en dos insulin vilket försätter dem i ett komatillstånd. Tanken är att patienten ska släppa alla späningar och bli helt avslappnad i detta tillstånd. I boken står det att denna metod var vanlig under 30-talet men fortfarande utövades för att den var billig och effektiv.
Detta tycker jag är helt galet! Varför ska man pumpa i insulin i en frisk människa?! Det känns nästan lite förnedrande att man ska använda sig av insulin för att försätta en person i koma när vi som har diabetes gör allt för att undvika denna situation. Insulin är ju så viktigt för diabetiker och att slösa bort det på psyksjuka patienter känns dumt. Det här var i och för sig på 30-talet så det är länge sen, men ändå. Jag blir upprörd!
Vill ni läsa mer om detta kan ni göra det här.
För att sammanfatta vad den handlar om så försöker Veronika ta sitt liv med hjälp av sömntabletter men istället för att dö vaknar hon två vekor senare upp på ett mentalsjukhus. Där får hon veta att hennes hjärta blivit så försvagat av sömntabletterna så hon har bara några dagar kvar att leva som hon spenderar på sjukhuset.
I en del i boken berättar de om hur man behandlade depression och pskysjuka (det utspelas 1997 i Slovenien)Behandlingen går ut på att läkarna ger patienten en dos insulin vilket försätter dem i ett komatillstånd. Tanken är att patienten ska släppa alla späningar och bli helt avslappnad i detta tillstånd. I boken står det att denna metod var vanlig under 30-talet men fortfarande utövades för att den var billig och effektiv.
Detta tycker jag är helt galet! Varför ska man pumpa i insulin i en frisk människa?! Det känns nästan lite förnedrande att man ska använda sig av insulin för att försätta en person i koma när vi som har diabetes gör allt för att undvika denna situation. Insulin är ju så viktigt för diabetiker och att slösa bort det på psyksjuka patienter känns dumt. Det här var i och för sig på 30-talet så det är länge sen, men ändå. Jag blir upprörd!
Vill ni läsa mer om detta kan ni göra det här.
Nu ska vi komma igång på riktigt
Efter en lång vilan är jag och Denise igång med vårat hemliga projekt igen! Jipppi! (Vi har ett samarbete med VIPDIP) Snart snart kommer ni att få veta vad vi pysslar med men först behöver jag eran hjälp.
Vi söker sponsorer för ekonomiskt stöd för vårat projekt, i utbyte får sponsorerna synas med i vårat projekt. (Projektet kommer att handla om mat och diabetes, mer säger jag inte)
Vet ni nåron som kan vara intresserad? Hör av er! Skriv i kommentarsfältet i bloggen och lämna eran mailadress så svarar jag via mail.
Här är jag och Denise i november när vi var i Rumänien.
Jag läser...
Träna när man ligger högt?
Fick en kommentar av Johanna som undrade om det är bra att träna när man ligger högt i blodsocker.
Svar:
Att träna när man ligger på 15,0 mmol/l och uppåt i blodsockervärde kan vara farligt. Högt blodsocker beror ofta på insulinbrist, alltså har du för lite glukos i dina celler eftersom cellerna inte kan ta till sig det glukos som finns i ditt blod. När du då börjar träna blir bristen på glukos i cellerna ännu större. Kroppen reagerar då med att levern sänder ut ännu mer glukos (eftersom kroppen tror att man har brist på det), när det i själva verket är brist på insulin. Resultatet av detta blir ett ännu högre blodsokcervärde än innan.
Motion är annars bra för alla men speciellt för diabetiker eftersom det ökar insulinkänsligheten. Om man ligger på ett värde på 12,0 mmol/l behöver det inte vara farligt med en liten promenad eller en lugnare fysisk aktivitet. (Adrenalin är ju också något som höjer blodsockret och sänds ofta ut under hårdare och mer krävande motionspass). En promenad kan istället sänka blodsockervärdet.
Det är en hel djungel med allt som har med diabetes att göra men man lär sig något nytt varje dag. Vill ni läsa mer om just motion vid högt blodsocker kan ni göra det här och här.
Svar:
Att träna när man ligger på 15,0 mmol/l och uppåt i blodsockervärde kan vara farligt. Högt blodsocker beror ofta på insulinbrist, alltså har du för lite glukos i dina celler eftersom cellerna inte kan ta till sig det glukos som finns i ditt blod. När du då börjar träna blir bristen på glukos i cellerna ännu större. Kroppen reagerar då med att levern sänder ut ännu mer glukos (eftersom kroppen tror att man har brist på det), när det i själva verket är brist på insulin. Resultatet av detta blir ett ännu högre blodsokcervärde än innan.
Motion är annars bra för alla men speciellt för diabetiker eftersom det ökar insulinkänsligheten. Om man ligger på ett värde på 12,0 mmol/l behöver det inte vara farligt med en liten promenad eller en lugnare fysisk aktivitet. (Adrenalin är ju också något som höjer blodsockret och sänds ofta ut under hårdare och mer krävande motionspass). En promenad kan istället sänka blodsockervärdet.
Det är en hel djungel med allt som har med diabetes att göra men man lär sig något nytt varje dag. Vill ni läsa mer om just motion vid högt blodsocker kan ni göra det här och här.
Lillasyster om min diabetes
Lillasyser 3år - Nora jag vill se på ditt blod.
Jag - Du menar mitt blodsocker.
Lillasyser - Ja.
Jag - Inte nu men kanske senare. Varför vill du se mitt blod Märta?
Lillasyser - Det är sant.
Barn säger massa saker som ibland inte betyder något alls men det är häftigt att hon som är så liten ändå förstår så mycket.
Diebetes offentligt
Nu på senaste tiden har jag åkt mycket buss och tåg och när man åker kommunalt är det perfekt att göra allt man inte hinner annars. Typ läsa, äta, sminka sig, ringa massa kompisar, testa blodsockret och massa annat. Jag har under de senaste dagarna tagit insulin på offentliga platser så som bussen och på busshållsplatsen två gånger eller tre kanske... När jag gör det viftar jag såklart inte med min penna (sprutan) men jag försöker inte att dölja det heller, jag skämms inte och jag tänker inte gömma min diabetes.
Igår såg jag till och med en tjej som tog en insulindos mitt inne på centralen, men det gick så snabbt så man skulle nog inte lägga märke till det om man inte visste vad hon gjorde. Hon tog sprutan i benet, genom sina tunna strumpbyxor och det gick supersnabbt. Jag har aldrig tagit insulindoserna i benet utan tar alltid i magen. Hur gör ni?
Det jag vill säga är i alla fall att man inte ska skämmas eller känna sig ivägen om man måste testa sitt blodsocker eller ta insulin på offentliga platser. Det är ju en del av vårat liv och är bland det mest naturliga som vi gör.
Igår såg jag till och med en tjej som tog en insulindos mitt inne på centralen, men det gick så snabbt så man skulle nog inte lägga märke till det om man inte visste vad hon gjorde. Hon tog sprutan i benet, genom sina tunna strumpbyxor och det gick supersnabbt. Jag har aldrig tagit insulindoserna i benet utan tar alltid i magen. Hur gör ni?
Det jag vill säga är i alla fall att man inte ska skämmas eller känna sig ivägen om man måste testa sitt blodsocker eller ta insulin på offentliga platser. Det är ju en del av vårat liv och är bland det mest naturliga som vi gör.
En kort jobbdag
God morgon bloggen :)
Nu är jag på väg till jobbet, som alltid. Men idag jobbar jag bara tre timmar så det är nästan som en ledig dag. Sen ikväll ska jag in till stan och fira en kompis som fyllt år. Det blir middag på mitt favoritställe Vapiano.
Nu är jag på väg till jobbet, som alltid. Men idag jobbar jag bara tre timmar så det är nästan som en ledig dag. Sen ikväll ska jag in till stan och fira en kompis som fyllt år. Det blir middag på mitt favoritställe Vapiano.
Här är jag på Vapiano i sommras :)
Tack!
Bilden säger allt. LYCKA!
Nu ska jag iväg till moster med familj och äta god middag. Tänk vad underligt det är ändå, att livet känns så himla mycket lättare när man har ett bra blodsockervärde. Det är läskigt hur stor kontroll diabetes har över ens liv.
Krig
Nej nej nej. Idag är en sådan där dag då det är krig med min diabetes.
Vaknade imorse på 12,9 mmol/l, inte ett speciellt bra morgonvärde. Åt en macka till frukost och tog 3,5 enheter insulin, trodde att det skulle räcka men nej nej. Innan jag skulle fika med en kompis låg jag på 17,1 mmol/l, inte konstigt att jag kände mig så törstig?! Till fikat tog hela 8,5 enheter insulin och tänkte att du måste det väl ända gå ner men nej igen. Nu cirka två timmar efter fikat låg jag kvar på 17,1 mmol/l! Vad händer med mig?!
Just nu orkar jag verkligen inte hålla på att bråka med min diabetes, kan vi inte bara vara sams ett tag? Fy! Och när dagen har sett ut såhär hittills så tvivlar jag på att det kommer att bli bättre...
Hm, jag kanske ska gå ut och springa runt kvarteret i tusen år för att få ner blodsockret :P Haha! Eller inte... Jag håller er uppdaterade om mitt blodsocker :)
Vaknade imorse på 12,9 mmol/l, inte ett speciellt bra morgonvärde. Åt en macka till frukost och tog 3,5 enheter insulin, trodde att det skulle räcka men nej nej. Innan jag skulle fika med en kompis låg jag på 17,1 mmol/l, inte konstigt att jag kände mig så törstig?! Till fikat tog hela 8,5 enheter insulin och tänkte att du måste det väl ända gå ner men nej igen. Nu cirka två timmar efter fikat låg jag kvar på 17,1 mmol/l! Vad händer med mig?!
Just nu orkar jag verkligen inte hålla på att bråka med min diabetes, kan vi inte bara vara sams ett tag? Fy! Och när dagen har sett ut såhär hittills så tvivlar jag på att det kommer att bli bättre...
Hm, jag kanske ska gå ut och springa runt kvarteret i tusen år för att få ner blodsockret :P Haha! Eller inte... Jag håller er uppdaterade om mitt blodsocker :)
Diabetesportalen
Alla diabetiker!
Tänkte visa er en bra hemsida om diabetes, diabetesportalen. Det är en kille som heter Joachim som driver den och skriver om egna upplevelser, tips, HbA1c och massa annat. Ta gärna en titt där!
Tänkte visa er en bra hemsida om diabetes, diabetesportalen. Det är en kille som heter Joachim som driver den och skriver om egna upplevelser, tips, HbA1c och massa annat. Ta gärna en titt där!
Müsli
Här är en müsli av den bättre sorten, helt utan tillsatt socker. Jag brukar blanda i lite linfrön för att få en långsammare blodsockerhöjning och så har jag gärna osockrad hallon- och blåbärsfil till. Supergott! Perfekt frukost :)
Hej bloggen
Hej alla tappra läsare!
Förlåt för dålig uppdatering, har helt enkelt inte haft någon tid för att skriva. Just nu är det otroligt mycket jobb för mig, går upp på morgonen och åker till jobbet, kommer hem runt nio på kvällen och äter, tar det lugnt och går och lägger mig. Nästa dag ser likadan ut, ni förstår. Men det är kul att jobba så jag klagar inte, och sen blir det trevligt med lönen :)
Att äta middag så sent som jag gör när jag jobbar är egentligen inte speciellt bra för en diabetiker men man får lära sig en del knep. Jag har en liten rast vid femtiden på jobbet och då brukar jag stoppa i mig något mellis och ta lite insulin. Sen på kvällen äter jag en mindre måltid till middag och tar lite insulin igen, så det blir som två små middagar. Det fungerar okej, kanske inte drömmen men men. Det som händer för mig om jag äter middag för sent är att blodsockret stiger under natten vilken inte alls är kul. Att vakna med högt blodsocker gör hela dagen mer knepig. Därför är det bättre för mig att dela upp middagen när jag jobbar så sent.
Hur mår ni? Hur är det med eran diabetes?
Förlåt för dålig uppdatering, har helt enkelt inte haft någon tid för att skriva. Just nu är det otroligt mycket jobb för mig, går upp på morgonen och åker till jobbet, kommer hem runt nio på kvällen och äter, tar det lugnt och går och lägger mig. Nästa dag ser likadan ut, ni förstår. Men det är kul att jobba så jag klagar inte, och sen blir det trevligt med lönen :)
Att äta middag så sent som jag gör när jag jobbar är egentligen inte speciellt bra för en diabetiker men man får lära sig en del knep. Jag har en liten rast vid femtiden på jobbet och då brukar jag stoppa i mig något mellis och ta lite insulin. Sen på kvällen äter jag en mindre måltid till middag och tar lite insulin igen, så det blir som två små middagar. Det fungerar okej, kanske inte drömmen men men. Det som händer för mig om jag äter middag för sent är att blodsockret stiger under natten vilken inte alls är kul. Att vakna med högt blodsocker gör hela dagen mer knepig. Därför är det bättre för mig att dela upp middagen när jag jobbar så sent.
Hur mår ni? Hur är det med eran diabetes?
Jag har Yoggi mini på jobbet. Supergott och helt utan socker!
Blåbär är min favoritsmak.
Kaffe och blodsocker
Fick en fråga om hur kaffe påverkar mitt blodsocker.
Svar: För mig så höjer kaffe mitt blodsocker, det beror mycket på att jag har i mjölk också som innehåller mjölksocker = höjning. Jag brukar inte ta insulin till kaffe för då skulle mitt blodsocker bli för lågt efter ett tag. Men om jag skulle dricka en latte som är smaksatt (hasselnöt är min favorit) krävs det insulin eftersom det kaffet smaksätts med sirap!
Svar: För mig så höjer kaffe mitt blodsocker, det beror mycket på att jag har i mjölk också som innehåller mjölksocker = höjning. Jag brukar inte ta insulin till kaffe för då skulle mitt blodsocker bli för lågt efter ett tag. Men om jag skulle dricka en latte som är smaksatt (hasselnöt är min favorit) krävs det insulin eftersom det kaffet smaksätts med sirap!
Ännu en påskmiddag
Nu bär det av till nästa påskmiddag som är hemma hos min prins mamma :) Ska bli mycket trevligt och massor med folk. Jag har hört ryktas om att vi ska spela melodifestivalspelet också ^^
När jag äter middag borta så brukar jag ta lite extra insulin om det blir någon efterrätt, då tar jag insulin två gånger, en gång till maten och en gång till efterrätten. Jag tycker att man kan lyxa till det lite extra när man är bortbjuden :) När jag är hemma försöker jag alltid göra någon mer "diabetikervänlig" efterrätt för att slippa ta extra insulin. Jag får oftast svårare att hålla en jämn blodsockernivå om jag tar insulin utöver mina vanliga måltidsdoser men jag jobbar på att få det bättre.
Hur brukar ni göra?
När jag äter middag borta så brukar jag ta lite extra insulin om det blir någon efterrätt, då tar jag insulin två gånger, en gång till maten och en gång till efterrätten. Jag tycker att man kan lyxa till det lite extra när man är bortbjuden :) När jag är hemma försöker jag alltid göra någon mer "diabetikervänlig" efterrätt för att slippa ta extra insulin. Jag får oftast svårare att hålla en jämn blodsockernivå om jag tar insulin utöver mina vanliga måltidsdoser men jag jobbar på att få det bättre.
Hur brukar ni göra?
I mitt påskägg
Denna påsk har gått väldigt bra för mig måste jag säga. Inga känningar eller höga blodsockervärden :) Har i och för sig inte ätit överdrivet mycket godis, men smakat lite har jag gjort.
I mitt påskägg fick jag chilirostade jordnötter, ett bra alternativ jämfört med vanligt lösviktsgodis. Har inte smakat nötterna ännu men jag är säker på att de är supergoda!
I mitt påskägg fick jag chilirostade jordnötter, ett bra alternativ jämfört med vanligt lösviktsgodis. Har inte smakat nötterna ännu men jag är säker på att de är supergoda!
I mitt påskägg.
Gott bröd
God morgon alla fina läsare :)
Tänkte tipsa om ett jättegott bröd som är osötat, morotsbröd.
Bor ensam över helgen
Nu har jag flyttat in i min mosters radhus över helgen. Hon, hennes man och deras son ska iväg till släkten i värmland så jag ska vara "husvakt". Ska bli väldigt skönt att få bo själv igen, eller inte helt själv, min prins flyttade med mig också :)
Under rasten på jobbet (jobbade 8-17 idag) var jag på Citygross och inhandlade det nödvändigaste, och fy vad dyrt det är med mat i Sverige! Jag jämför med Rumänien hela tiden och där var priserna mer än hälften så billiga! Men det är ju alltid dyrare att köpa bra mat som jag gör, med bra mat menar jag fullkorn, mycket grönsaker, frukt och annat diabetikervänligt.
Påsken kommer att bli en utmaning för mig (jag älskar ju godis) men jag har bestämt att jag ska ta mig igenom den utan blodsocker som en berg-och-dalbana. Det får bli extra många blodsockerkollar och lite extra insulin när jag är på alla påskmiddagar.
Under rasten på jobbet (jobbade 8-17 idag) var jag på Citygross och inhandlade det nödvändigaste, och fy vad dyrt det är med mat i Sverige! Jag jämför med Rumänien hela tiden och där var priserna mer än hälften så billiga! Men det är ju alltid dyrare att köpa bra mat som jag gör, med bra mat menar jag fullkorn, mycket grönsaker, frukt och annat diabetikervänligt.
Påsken kommer att bli en utmaning för mig (jag älskar ju godis) men jag har bestämt att jag ska ta mig igenom den utan blodsocker som en berg-och-dalbana. Det får bli extra många blodsockerkollar och lite extra insulin när jag är på alla påskmiddagar.
Äggrullning
Detta år har jag fått en ny påsktradition, att "rulla ägg". Det är en tävling där man tävlar om godisägg och vinner dem genom att rulla en femtioöring på ett vykort som sedan ska träffa de godisägg som man vill ha. Alla ägg läggs upp på ett bord i olika cirklar med de finaste äggen innerst. Man börjar att rulla på de yttersta cirklarna och jobbar sig sedan innåt. Förstår ni vad jag menar?!
Det var i alla fall superkul och jag hade en dold talang på att rulla femtioöringar på ett vykort. Det blev många fina äggpriser ^^
Påsk är nog en av de värsta tiderna för en diabetiker, det är för mycket godis, precis som på julen. Mitt tips är att inte överäta godis men man ska absolut ha sitt påskägg med gottis i. Sen kan man ju fylla ägget med light/sockerfritt också :) Det tar ingen skada, men balans är A och O för en diabetiker.
Dela gärna med er om hur ni gör under påsken.
Det var i alla fall superkul och jag hade en dold talang på att rulla femtioöringar på ett vykort. Det blev många fina äggpriser ^^
Påsk är nog en av de värsta tiderna för en diabetiker, det är för mycket godis, precis som på julen. Mitt tips är att inte överäta godis men man ska absolut ha sitt påskägg med gottis i. Sen kan man ju fylla ägget med light/sockerfritt också :) Det tar ingen skada, men balans är A och O för en diabetiker.
Dela gärna med er om hur ni gör under påsken.
Tävlingsplanen. 
Äggen som jag vann :)
