Översvämning i hjärnan
För att strukturera mina tankar skriver jag listor, annars har jag ingen chans att hålla reda på allt. Listor är bra för att man kan se vad som behöver göras och sedan kan man stryka bort det avklarade och känna att stressen minskar.
PS. Det märks verkligen att jag blir stressad så här när jag börjar skolan, blodsockret blir högt och vägrar att lägga sig på en bra nivå :(
Min att-göra-lista för dagen.
Ett steg närmare
Något som jag tycker är viktigt när jag möter nya människor är att berätta för dem om min diabetes och vara öppen för frågor. Det är såklart inte någon idé att gömma min diabetes (varför skulle jag?) eftersom de som jag kommer att umgås med också kommer att få lära känna min inneboende. Jag är en person som inte har några problem med att testa mitt blodsocker på offentliga platser eller ta mitt insulin, jag har pennor. Att försöka dölja min inneboende vore omöjligt och därför tycker jag att man ska avdramatisera det hela och vara öppen med det från start. Låt dina vänner ställa frågor och berätta, för varje ny person som man informerar om diabetes så slås en fördom ned.
Om du tycker att det är jobbigt att vara öppen med din diabetes så ska du självklart ta det i den egna takt. Men tänk på att ju mer information som sprids ju mer kommer folk att lära sig om diabetes.
Jag är lite barnslig men jag tycke att det är roligare att testa blodsockret med en rosa mätare :)
Helg på Ängsö
Nu är jag hemma efter mitt första rådsmöte någonsin och jag har haft det superkul!
Hela rådet för ung diabetes var ute i Skärgården, där en av rådsmedlemmarna har sitt landställe. Det märks att hösten är på ingång, luften är kylig och solen värmer inte som den gjorde för några veckor sedan. Skönt med höst! Vi lyckades i alla fall ha fint väder alla dagarna och vi kunde njuta av den sista sensommaren.
Under mötet planerade vi in alla möten och läger inför nästa år, vilket känns lite konstigt. Jag vet redan vad jag ska göra i november 2011! Att planera så långt fram med specifika datum är ovant för mig med jag gillar planering så det kommer nog att bli bra.
För er som inte riktigt har koll på ung diabetes och vad de gör så kan ni läsa om det på deras hemsida. Jag kommer också att skriva mycket om det här i bloggen så ni kommer att lära er massa.
Här var utsikten från där vi bodde. 
Vi bodde i en stuga som hette Mysbo, gulligt. 
Rådet ute på skogspromenad.
Färdigpackat
Nu håller jag på att packa det sista och det går väl sådär. Jag förstår inte hur jag lyckas fylla en så stor väska när jag bara ska vara borta över helgen. Det ser i alla fall ut att bli fint väder, vilket är kul. Tyvärr kommer jag inte att kunna bada något i helgen på grund av knät (får inte bada på tio dagar, men duscha såklart). Jag känner mig inte alls lika trött längre, vilket är en lättnad och knät gör inte ont. Jippi! Nu är det slut med smärta och kryckor!
När jag åker iväg brukar jag lägga alla mina sprutnålar, och testnålar i en påse.
Visst ser det skojigt ut, nästan som en godispåse.
Som en zoombie
Imorgon åker jag till Ängsö tillsammans med rådet för Ung. Diabetes för att ha rådsmöte. Det ska bli så spännande att få börja jobba med dem och jag har tusentals ideér om vad jag vill göra.
Mötet är på lördagen och lite på söndagen, så jag kommer hem på söndagkväll. Hinner blogga lite imorgon innan jag åker men nu måste jag packa.
En god iskaffe skulle pigga upp just nu.
Tabell för nytt HbA1c
Mitt nya mål blir att ligga mellan 42-50. Vad är erat mål?
På litteraturjakt
Idag mår jag mycket bättre. Tog inga citodon imorse vilket betyder att jag kan hålla mig vaken :P Sitter nu och letar som en tok efter all litteratur som jag måste införskaffa inför måndagen. Har redan ringt till biblioteket och försökt att lägga undan dem men man måste tydligen göra det genom deras interna hemsida och jag förstår inte riktigt hur man gör. Men jag tror att jag har lyckats att reservera några av dem så vi får se hur det går.
Dessa böcker ska jag ha:
- Alligood, Martha Raile; Marriner-Tomey, Ann : Nursing theorists and their work
- Att bli sjuksköterska : en introduktion till yrke och ämne. Dahlborg Lyckhage, Elisabeth
- Eide, Hilde; Eide, Tom : Omvårdnadsorienterad kommunikation : relationsetik, samarbete och konfliktlösning. Glad, Anette
- Omvårdnadens grunder.p Ansvar och utveckling. Ehrenberg, Anna; Wallin, Lars; Edberg, Anna-Karin; Castoriano, Martine
- Omvårdnadens grunder.p Hälsa och ohälsa. Edberg, Anna-Karin; Wijk, Helle; Castoriano, Martine
- Omvårdnadens grunder.p Perspektiv och förhållningssätt. Friberg, Febe; Öhlén, Joakim; Edberg, Anna-Karin; Castoriano, Martine
- Sarvimäki, Annelid 1947-; Stenbock-Hult, Bettina : Omvårdnadens etik : sjuksköterskan och det moraliska rummet
- Polit, Denise F.; Beck, Cheryl Tatano : Essentials of nursing research : appraising evidence for nursing practice
Matt av medicin
Nu har min dag precis börjat. Jag som lovad mig själv att stiga upp vid nio och ta min lantus och äta frukost vaknade med ett ryck vid elva isället, som det kan gå. Medicinen gör mig helt matt och det höga blodsockervärdet gör det inte lättare. Doktor sa att det var viktigt att äta regelbundet så det får bli en sen lunch och en sen middag istället. Fy, jag tycker inte alls om att gå upp så här sent på dagen, halva dagen har ju redan gått nu! Men idag gör det kanke inte så mycket eftersom jag måste vila och ta det lugn.
Idag ska jag:
- Läsa ut en av de mest spännande och romantiska böcker som jag har läst, Överenskommelser av Simona Ahrnstedt.
- Jag ska göra mina sjukgymnastikövningar tre gånger.
- Skriva ut schemat för skolan och kolla upp lite mer information.
- Sen ska jag självklart vila och dega framför någon bra film. Är det någon som har ett tips?
Det här är vad jag knaprar i mig varje morgon.
1. Citodon, är smärtstillande. Ska ätas 2 tabletter vid smärta, högst 8 tabletter per dag.
Jag ska äta dessa i två dagar och sedan trappa ner.
2. Diklofenak, smärtstillande och minskar inflammation i muskler, leder och bindväv.
Jag ska äta 3 tabletter/dygn i två veckor och sedan trappa ner.
3. Cerazette, minipiller.
4. Omeprazol, mot halsbränna och känslig mage. Ska äta 1 tablett/dygn vid behov.
Jag kommer att bli bra
Blodsockret har inte varit skyhögt men hållt sig mellan 14-16mmol/L. Eftersom kroppen utsätts för stress och massa mediciner så blir blodsockret högt så i några dagar framöver behöver jag mer insulin än vanligt. För att dämpa illamåendet har jag druckit citronvatten som har fungerat jättebra.
Tack för alla fina kommentarer och allt stöd jag fått av mina vänner! Det värmer.
Här är en lite suddig bild på hur mitt knä ser ut just nu.
Har faktiskt inte så ont som förra gången och kan redan stödja lite på det.
Tredje gången
Jag hoppas verkligen att jag kan få lite mindre narkos denna gången för förra gången mådde jag riktigt dåligt och kunde knappt äta på hela dagen, och som diabetiker är det inte en bra lösning. Berättade jag att när jag ringde och skulle bekräfta min operationstid fick prata med en sköterska? Hur som helst så nämnde jag att jag har diabetes och fick höra en chockad röst svara "Oj, det måste jag helt ha missat! Vilken tur att du ringde. Men klarar du av att fasta tills 11?" Jag svarar "Nja, jag vet inte riktigt", "Vet du vad vi gör, jag flyttar din tid till klockan 07:00 istället så kom in då så får jag möblera om lite med de andra patienterna."
Vilken tur att jag ringde! Så imorgon vid 07:00 får ni tänka på mig och hålla tummarna. Nu ska jag ta det lugnt resten av kvällen och äta lite extra tills kvällsmål så att jag står mig inför mogondagen.
Kladdkaka
Kladdkaka
2 ägg
3 dl fruktsocker
1 1/2 tsk vaniljsötning
1 krm salt
4 msk kakao
1 1/2 dl vetemjöl
100g smör
Sätt ugnen på 130 grader. (När man bakar med fruktsocker ska man sänka värmen på ugnen med 25 grader och förlänga gräddningstiden, det är därför det är så låg värme).
Kakan är väldigt kladdig så smöra och bröa en form med löstagbara kanter. Smält smöret i en kastrull och blanda i alla andra ingredienser, rör om till en jämn smet. Häll smeten i formen och grädda i mitten av ugnen i cirka 25 minuter. När kakan börjar stelna på kanterna är den klar att ta ut, vänta inte för länge med att ta ut den. Kakan är godast när den är riktigt kladdig. Servera med grädde eller glass.
Toppa gärna med florsocker eller lite vaniljsocker.
Häva en känning
Nu har jag samlat in de bästa läsartipsen om hur man bäst häver en känning. Tack för att ni delar mer er!
- Oboy
- Banan eller annan frukt
- Mjölk
- Dextrosol
- Macka
- En MER festis
- Russin
- Knäckemacka
- Torkad frukt
- Och något som är mycket viktigt, som många poienterat, är att VILA en stund efter en känning.
Beställningen är här
Jag ska börja med att läsa om de nya sättet att mäta HbA1c,
eftesom jag ska till min diabetesläkare i september.
Nej till öl och cider
När jag kom hem låg jag på 8,7 mmol/L och imorse vaknade jag på 7,2 mmol/L.
Nu i efterhand kan jag inte förstå att jag var så dum som tog massa insulin till det jag drack. Både öl och cider höjer till en början eftersom det innehåller mycket kolhydrater, med sedan sänker det eftersom det innehåller alkohol. Men när jag ser ett högt värde får jag ofta panik och vill få ner det med en gång. Jag måste bli bättre på att ha "is i magen". Efter en sån här upplevelse har jag i alla fall lärt mig något bra som jag hoppas att ni också kan dra nytta av. Det kommer nog dröja innan jag dricker öl och cider igen...
Vill ni läsa om alkohol och diabetes kan ni göra det här.
3dl popcorn = ett bröd
Tidningar
När jag kom hem hittade jag massa trevlig post till mig. Hur ofta händer dte att man får rolig post? För det mesta är det bara räkningar men den här gången blev jag riktigt glad. Här är lite av den roliga posten som kom, visar resten sen.
Sockerfri yoghurtglass
Igår när det var sol passade jag på att njuta av en god yoghurtglass.
Diabetessymbolen
Diabetessymbolen kan ni hitta lite överallt, mest i samband med svenska diabetesförbundet och deras arbete. Symbolen finns också som smycke och på massa andra ställen. Om jag någon gång skulle tatuera mig så skulle det vara just detta märke.
Vad tycker ni om symbolen och vad den står för?
Bild och info taget från Svenska diabetesförbundets hemsida.
Klicka på bilden för att komma dit.
Dela med er
Vi diabetiker måste dela med oss av våra upplevelser och ge varandra bra tips. Nu vill jag höra vad ni gör för att häva en känning! Skriv i kommentarsfältet så publicerar jag de bästa tipsen sen :)
Noras tonfisksallad
Det var ett tag sedan jag la upp något recept här i bloggen så nu bjuder jag på ett recept på en supergod tonfisksallad som jag fick lära mig av Williams mamma. Den här salladen passar perfekt på en solig dag och går utmärkt att ha med sig i en matlåda på stranden. Komplettera gärna salladen med ett mörkt bröd med något gott pålägg och ett glas vatten.
Tonfisksallad (2 portioner)
1 förpackning blandade bönor
1 tomat
1 gul paprika
Färsk vitkål (ta så mycket som du tycker behövs)
1 burk tonfisk i olja
1 dl riven ost
2 kokta ägg
Skölj tomaten, paprikan och vitkålen och skär i bitar. Skölj av bönorna i kallt vatten. Blanda allt utom tonfisk och ägg i en skål och häll över lite olja och balsamvinäger, salta och peppra. Lägg upp på en tallrik tillsammans med tonfisken och ägget.
Iskaffe
Svårt att få upp blodsockret
Det läskiga med den här situationen var att det aldrig förut har tagit så lång tid för mig att få upp mitt blodsocker. Det tog kanske 45 minuter innan jag kände mig helt bra igen. För mig brukar det räcka med 10 minuter så det här var något nytt för mig. Plus att jag behövde äta väldigt mycket för att få upp värdet, vilket inte är bra i längden. Jag minns en tjej på diabteslägret som jag var ledare på i sommras och för henne kunde det ta timmar att få upp sitt blodsocker. Jag hoppas att det inte blir så för mig. Men tänk vad olika alla diabetiker är. Vissa har känningar varje dag, vissa aldrig, för en del räcker det med några bitar dextrosol medan andra behöver äta en hel måltid. Hur är det för er?
Jag fick en känning senare på kvällen också, låg då på 3,4 mmol/L. Som tur var, var jag med min prins som kunde springa till köket och hämta ett glas mjölk och en smörgås.
Min prins och jag förra helgen då vi var ute med en kompis båt.
(Fint kort på honom men inte på mig :P )
Ledighet
Nu ska jag en sväng till banken och få min skatteåterbäring :)
Diabetesnora
Min mamma har åkt iväg med jobbet på kick-off så jag agerar barnvakt här hemma och lämnar och hämtar mina småsyskon på dagis. (Vad glad jag är att jag har körkort!). När jag var och hämtade dem den här eftermiddagen så var båda två väldigt stolta över mig och ville visa upp sin storasyster för alla. Något som jag reagerade på var när min bror som är 6 år beskrev mig som "Nora har diabetes och måste ta sprutor i hela sitt liv". För dem är jag ett med min diabetes och det är roligt att höra hur de berättar om det för andra. För dem har jag alltid haft diabetes eftersom de är så små, men för resten av min familj så har jag haft diabetes en kort tid om man jämför med när jag inte hade det. (Fick diabetes 2007, vilket betyder att jag har haft diabetes 3 av mina 20 levda år). Jag hoppas att jag kan lära fler människor om diabetes genom mina småsyskon. Och jag är så glad över att de har en bra inställning till min diabetes, såklart är de små barn och förstår inte rikitgt allt men jag tycker att det var fantastiskt att min lillebror ville berätta om det för sina kompisar.
Jag + min inneboende = sant
Jag och min lillebror cirka 1 månad innan jag fick diagnosen diabetes typ 1.
Ängeln är tillbaka
Min skyddsängel.
Inte igen
Nya sätt att mäta HbA1c
Vet alla diabetiker att från och med den 1 september så kommer sättet att mäta HbA1c att ändras. Ni kan beställa hem en gratis folder från Svenska diabetesförbundets hemsida där ni kan läsa om de nya reglerna.
Klicka på bilden för att beställa foldern.
På väg till min brevlåda för 60kr
Just nu är jag inne i en period då jag vill läsa ALLT jag kommer över om diabetes, både bra och dåligt. Så vart vore inte bättre att vända sig än till Svenska diabetesförbundet. På deras hemsida har de en enormt mycket information och artiklar som man kan läsa. De har också litteratur som de säljer billigt och jag slog till stort och beställde hem massa broschyrer. Jag tycker att det är bättre att ha broschyrer hemma som man kan sitta och läsa i lugn och ro istället för att sitta framför datorn hela tiden.
Det är fantastiskt vad mycket viktig och hjälpsam litteratur man kan få för 60kr!
Bra publicering
En liten halvsuddig bild på mig och Linda från diabeteslägret i sommras :)
Knäckebröd
Bio popcorn
Majs höjer mitt blodsocker rysligt mycket medan popcorn knappt gör det alls. Igår var jag och prinsen och såg Inception, grymt bra film som får en att tänka mycket, och då slog vi till med bio-popcorn och cola (light för mig såklart). Egentligen var jag sugen på en päronmer men när jag frågade killen i kassan om de hade någon sockerfri MER fick jag svaret 'Oj, jag har ingen aning faktiskt (killen kollar i kylen bakom sig, och plockar stolt fram en MERflaska), men det här är utan tillsatta konserveringsämnen'. Hm, inte riktigt det jag var ute efter så det blev cola light. Men för att återkomma till popcorn, jag har inte ätit det på jag vet inte hur länge så det var lite svårt att ta rätt mängd insulin till, plus att man inte visste hur mycket man skulle äta. Jag tog 3 enheter och det var lagom :) Låg lite lågt när jag kom hem så fick ta lite kvällsfika innan jag gick och la mig. Vad skönt det är nu när blodsockret håller sig på en bra nivå.
Hur fungerar det för er att äta popcorn?
Nej, inte igen!
Vill inte ha dumma knäproblem!
Hög
Mycket bättre
Nu har min inneboende lugnat ner sig och blodosockret håller sig på en fin nivå. Tack mig själv för att jag höjde min lantus. Lantus är alltså insulin som ska räcka i 24 timmar och ligger och puttrar på i kroppen för att hålla blodsockret jämt. Man kan säga att det är som en basdos och att man fyller med insulin när det är nödvändigt, alltså när man äter något.
Nu är lantusen höjd
Försök alltid att vara sams med din diabetes, din inneboende.
Bild från Ungdomsenheten, SÖS.
Det lönar sig att vara den man är
Kollegan: Åh, Nora, du är så duktig.
Jag: Tycker du?
Kollegan: Ja, och så oförskämt trevlig.
Jag: Tack! (och så världens största leende)
Tänk vad glad man kan bli av en kommentar och tänk vad mycket härlig energi jag fick, självförtroendet rusade uppåt. Det kändes väldigt bra att få uppskatting för sitt arbete när man kämpar på så att svetten rinner. Min inneboende gillar också när jag är på bra humör, då mår diabetesen som bäst.
Nu ska jag sova. Jobb imorgon mellan 8-17.
Jag förstår inte
Gick och la mig på ett värde på 5,4 mmol/L, vaknade inatt och kollade blodsockret, låg då på 9,1 mmol/L. Vaknade på 16,3 mmol/L. Hur är detta möjligt? Nu höjer jag min lantus en enhet för att se om det kan bli bättre. Håll tummarna för mig!
Drömmer om bättre blodsockervärden och en mer samarbetsvillig inneboende.
Bra!
Ligger på 5,4 mmol/L nu :) GLAD!
Städmaraton
När jag kom hem blev det en snabb fika med kaffe och en av de "utan tillsatt socker" glassarna från Hemglass. Reccension kommer senare. Och sen fortsatte min städmani och jag började att tvätta min prins bil som jag lånar medan han är på semester. Jag fick hjälp av pappa som i helmlighet tycker att det är barnsligt roligt att tvätta bilar. Så det blev bilschampoo och högtryckstvätt och nu är den skinande ren!
Hur har eran dag varit?
Lillasyster superglad för att få åka med mig i bilen.
Senare sa hon att vi ska köpa en Hallo Kitty bil som är ren och fin.
Lillasysyer och storasyster :)
Yranbilder
Min syssling Emma, Kim och jag utanför ICA MAXI där vi blev bjudna på korvmacka och kaffe. 
Skål! 
Kim och jag i Yranvimmlet. 
Emma och jag. 
Joel Alme. 
The Ark.
Markus Krunegård. 
Johnossi.
Kent. 
Lars Winnerbäck. 
Vi flaggar för den jämtländska presidenten.
Inget vatten
På vägen hem var några av oss hungriga så vi stannade på ett kebabställe för att äta lite. Jag kände mig lite dåsig, muntorr, ja ni känner igen symptomerna, så jag bad en av tjejerna att beställa en vatten till mig när hon beställde sin mat. Då fick hon svaret "nej, du kan inte få något vatten". Hon förklarade att det är en tjej som har diabetes som behöver vattnet och att hon kan köpa vatten om hon inte kan få något. Svaret blev åter "nej" och "du försöker bara att jävlas med mig". Hon sa "nej, jag vill bara köpa ett glas vatten". Då fick hon svaret "Det får du göra någon anna stans". Så då gick hon till en pub som låg bredvid och hämtade ett glas vatten till mig. Och det var ett välbehövligt glas vatten för när jag sedan kollade mitt blodsocker låg jag på 20,0 mmol/L.
Är inte det helt sjukt att jag inte fick ett glas vatten där vi var och åt? Det är diskriminering.
