Ni har väl inte glömt att anmäla er till Livets gång?! Om ni inte har gjort det ännu så kan ni göra det här. Det kostar 100kr per person eller 250kr för en familj. Pengarna går till forskning om diabetes typ 1 och till behövande barn i U-länder.

Livets gång är enkelt och roligt! Det bästa är att alla kan vara med och gå. Om ni inte bor i en stad där det annordnas så får ni gärna gå själva där ni bor. Varje steg är ett steg mot en bättre diabetesvärd.

5/9 2011 Linköping
7/9 2011 Umeå
7/9 2011 Väservik
7/9 2011 Vetlanda
10/9 2011 Örnsköldsvik
10/9 2011  Falun
10/9 2011 Halmstad
10/9 2011 Luleå
10/9 2011 Stockholm
10/9 2011 Värnamo
11/9 2011 Östersund
11/9 2011 Kungsbacka
17/9 2011 Helsingborg

För alla som har diabetes är det viktigt att bli peppad att ta hand om sig själv och sin diabetes. Motivation är viktigt och jag försöker hela tiden motivera och inspirera på er genom min blogg. För att bli extra peppad kan det ibland vara bra att läsa om diabetes. Jag har precis beställt hem en mycket känd och bra diabetesbok om diabetes typ 1 som jag ska läsa. Trots att jag kan mycket om diabetes är jag långt ifrån fullärd, det är viktigt att hela tiden vara öppen för ny information så att man kan lära sig nya saker. 

För att motivera er har jag satt ihop tre paket med olika information om diabetes (funkar både för typ 1 och typ 2). För att vara med och tävla så skriver du en kommentar i detta inlägg om vilket paket du vill vinna och varför. Glöm inte att fylla i din mailadress! Tävlingen pågår tills den 4 september. Lycka till!

Paket nummer 1.
Motivation för en bättre blodsockerkoll.



Paket nummer 2.
Motivation till att ta hand om sin diabetes bättre och till hur man kan förbättra sina matvanor.  



Paket nummer 3.
Motivation till träning och lite info om goda matvanor vid diabetes.

Idag börjar jag på min tredje termin på sjuksköterskeprogramet. Det är galet vad tiden går fort! Terminen börjar med en dags självstudier av cellen, vi ska upprepa hur den friska cellen fungerar inför kursen i patologi.

Det ska bli väldigt intresant att läsa om diabetes sen. Jag såg på schemat att vi ska ha föreläsningar om diabetes en hel dag och jag antar att det är både typ 1 och typ 2 som vi kommer att läsa om. Det kommer att vara häftigt att få lära sig vad som händer i kroppen på cellnivå när man har diabetes och förhoppningsvis kommer jag att lära mig något nytt.

Om ni vill se videon kan ni klicka på bilden.

Åh, vad jag älskar helgmornar, att bara kunna sova ut och ta det lugnt på morgonen är så skönt! Dessutom har man mer tid till att göra frukost och kan göra något extra gott. Jag brukar göra omelett på lördagar, gott, enkelt och ägg stabiliserar blodsockret under dagen. Imorse hade jag inte lika mycket tid som jag önskade men det blev ändå en extra god frukost. Kan också tala om att jag vaknade på 3,1 mmol/l i morse och har en jobbig huvudvärk därefter. Jag förstår inet vad som har hänt med mig de senaste veckorna, jag brukar alltid känna när jag är låg men nu upptäcker jag det först när jag är nere på 3 mmol/l, inte bra.

Naturell yoghurt med äppelbitar, linfrö, mandel och kanel. Supergott och supernyttigt!

Idag har jag mått mycket bättre - tack och lov! Vaknade vid 9 imorse och var pigg och ville upp och hitta på något. Så jag och prinsen fick äntligen våran båtdag och det var riktigt härligt att få komma ut i naturen. Vi åkte en bit från hamnen med deras lilla båt och hamnade till slut på en mysig ö, fast det bodde väldigt många myror där... Vi fikade, fiskade och njöt av att bara vara :) Blodsockret mådde väldigt bra av att få komma ut i naturen!

Det kanske ser kallt ut på bilden men det var faktiskt väldigt varmt, eller kvakt rättare sagt.

 

Vi hade med god lunch. Lax, sås med röd pesto och matvetesallad med purjolök och paprika.

 

Trots att många tjatar om hur bra det är med pump så är jag jättenöjd med mina pennor och skulle inte vilja byta ut dem!

 

Finaste W och jag.

Hela dagen igår låg jag i sängen och sov. Helt sjukt att man kan sova bort en dag sådär! Jag var hos tandläkaren på morgonen och sen sov jag mellan 12-19. Idag har jag också sovit och bara tagit det lugnt. Så typiskt att jag ska bli sjuk nu, idag och imorgon är jag och prinsen lediga tillsammans så vi hade tänkt hitta på något kul men nu blir det bara vila för min del. Jag tror inte att jag har feber men jag känner mig helt seg i kroppen och har ont i huvudet. Blä för att vara sjuk! Hoppas att ni har det bättre!

Som tur är verkar mitt blodsocker inte ha påverkats så mycket av sjukan. I vanliga fall får man högt blodsocker när man är sjuk eller har en infektion i kroppen. Men jag antar att jag ligger bra eftersom jag knappt får i mig någon mat eller så är det inte en infektion jag har utan något annnat.

Här och här står det lite om vad som händer med blosockret när man är sjuk.

Hembakat bröd är så mycket godare än köpt bröd! Det som är bra när man bakar eget är att man har koll på allt som är i och kan bestämma lite själv. Det är lätt att göra diabetesvänligt bröd om du bakar det själv. Här kommer ett av mina favoritrecept - enkelt och gott!

---

Havrebullar 40 stycken

1 l fiberhavregryn
1 l mjölk
150 g smör
100 g jäst
1 msk salt
1 msk fruktsocker
1 dl solroskärnor
1,6 l rågsikt

Lägg havregrynen i en bunke och häll över mjölken, låt stå och dra i 30 minuter. Smält smöret och blanda ner i havregrynen. När blandningen har blivit fingervarm så smula ner jästen och blanda tills jästen är upplöst. Tillsätt socker, salt, solroskärnorna och det mesta av mjölet. Blanda till en jämn deg. Kavla sedan ut degen på ett mjölat bakbord till cirka 2 cm tjock. Ta ett glas som mall och skär ut runda bröd. Låt bröden jäsa under bakduk på en bakplåtspappersklädd plåt i 40 minuter. Grädda sedan havrebullarna i ugnen på 250 grader i 7-10 minuter. Låt svalna på galler.

Receptet är taget från Saltå kvarn men jag bytte ut havregryn mot fiberhavregryn och socker mot fruktsocker.

En av de absolut bästa bakböckerna!


Titta vilka fina havrebullar det blev!


Det är gott med hembakat.

Åh, vilken fantastisk film jag såg igår! Jag var på förhandsvisningen av Woody Allans nyaste film, Midnight in Paris. Filmen har premiär den 2/9. Skådespelare var Owen Wilson och Rachel McAdams. Jag blev helt uppslukad av filmen, det skickliga skådespelet och de vackra bilderna. Jag kan varmt rekomendera er att se denna film - ni kommer inte att bli besvikna!

Som biogodis köpte jag sötmandlar och lyxade till det med en sueprgod juice med jordgubb och persika!

Midnight in Paris.



Mitt biogodis :)

Om en vecka börjar skolan igen och jag klättrar på väggarna. Jag har i princip varit ledig sedan i maj och bara jobbat några veckor så nu är jag trött på att vara ledig. Denna vecka kommer därför att bli en fixarvecka, jag ska köpa litteratur, skolgrejer, prata med CNS, skriva ut scheman och massa mer.... Idag börjar jag med lite hemmafix! Damsuga och damma kanske inte är det roligaste men med lite musik så blir det skoj!

Det känns skönt med en nystart såhär innan skolan. Nu blir det inget mer snask på vardagarna och jag ska minsann komma ut och träna mer! Mitt mål är en danslektion i veckan, ett pass på gymmet och en lång promenad. Det känns som en rimlig start, man ska inte sätta upp för höga mål. Förhoppningsvis så kommer blodsockret att hålla sig mer stabilt när träningen kommer igång. Hur ofta tränar ni?

Blommorna får bada.

Hoppet är inte ute och jag vägrar att tro att det inte finns något botemedel mot diabetes typ 1. Senast idag stod det om stamceller i Dagens Nyheter och hur dessa skulle kunna lösa diabetesmysteriet. Jag ser fram emot den dagen då diabetes typ 1 (och alla andra typer) kan botas!

Bild från Dagens Nyheter.

Klicka på bilden för att läsa artikeln.

Idag har jag klarat mig utan några känningar vilket känns väldigt skönt! Däremot har jag legat lite högt istället men hellre det när jag jobbar än att vara låg. Jag har under de senaste veckorna legat mycket bättre med mitt blodsocker och därför känner jag mig "hög" redan när jag ligger på 12mmol/l, innan kände jag det först vid 15mmol/l eller mer. Det är bra att kroppen kan vänja sig så snabbt och det känns skönt att min kropp kan känna när jag ligger högt så jag kan justera mina doser.

Vid vilket blodsockervärde känner ni er "höga"?

Idag ska jag inte bli låg! Jag var låg hela tre gånger igår, var uppe i natt och åt och det var inte kul. Jag ogillar verkligen att ha lågt blodsocker på natten, det känns som det förstör sömnen. Innnan jag gick och la mig igår visade blodsockermätaren 7,0 mmol/l men bara några timmar senare var jag nere på 3 mmol/l. Diabetes är en knepig sjukdom.

För att undvika låga blodsockervärden så ska jag se till att äta ordentligt och regelbundet idag. Jag startade dagen med en stor och god frukost. Jag åt två mackor, ett ägg och slog på stort med juice. Ägg ska tydligen stabilisera blodsockret under dagen så det är bra att äta det till frukost.

Jag ska jobba mellan 12-20 så jag tror att det blir en lugn hemmakväll ikväll :) Vad ska ni göra idag?

Det är gott med frukost! Speciellt när man får äta hembakta bröd.

Idag är det något fel med mitt blodsocker... Jag har varit låg två gånger under min arbetstid, blodsockermätaren visade då 3,2 mmol/l båda gångerna. Jag tycker att det är extra jobbigt att vara låg när jag jobbar eftersom mitt jobb innebär mycket kundmöten. Precis innan jag förstod att jag var låg stod jag i kassan med en kund och när jag skulle fråga kunden om betalningen så ville inte orden komma ut rätt. Jag blir helt enkelt seg och frånvarande när jag har lågt blodsocker.

Som tur var hade jag med mig frukt och jag hade yoghurt i kylen som jag kunde äta. Just nu är jag trött på dextrosol och äter hellre något annat när jag är låg. Vad brukar ni äta när ni har lågt blodsocker?

Ni har väl inte missat att anmälan till Livets gång har öppnat?! Ung diabetes med olika samarbetspartners kommer att hålla i Livets gång i hela Sverige. Det är en viktig händelse då vi uppmärksammar hur situationen ser ut för barn som får diabetes typ 1 i u-länder. Missa inte detta roliga event och en chans till att bidra till bättre diabetesvård.

Klicka på bilden för att komma till hemsidan.

JAAAAA! Min dator är åter igen till liv. Jag blev riktigt skraj när den inte startade och kände en växande panik inom mig. Men, det var såklart ingen större fara utan det var min laddare som hade gått sönder. Så nu har jag en ny laddare och datorn fungerar fin fint igen! :)

Idag har jag skrivit nytt kontrakt på lägenheten jag och prinsen bor i, så vi får hyra den tills slutet av januari! Jippi! Jag är verkligen glad att jag bor tillsammans med W, det är mycket roligare att bo med någon och det känns tryggt med tanke på min diabetes. Som igårkväll, jag hade gått och lagt mig för att jag kände mig lite illamående (då kopplade jag inte detta till blodsockret) och ville sova. Men någonstans inom mig kände jag att jag borde kolla mitt blodsocker. W, var snäll och hämtade blodsockermätaren som visade ett värde på 3,3 mmol/l. Sen hämtade han ett glas mjölk och en banan, perfekt! Efter det kunde jag somna gott.

I dessa stunder är det guld värt att bli omhändetagen av någon annan, när jag har så lågt blodsocker kan jag inte riktigt tänka och då är det skönt att någon annan kan göra det åt mig. Har ni någon som hjälper er när ni får lågt blodsocker?

Bästaste W.

Sitter nu med en kopp kaffe i handen och njuter av en skön sovmorgon. Vad vore en morgon utan en kaffe? Resten av veckan jobbar jag, alla dagar. Sen blir det en veckas förberedelser inför skolan, måste köpa kurslitteratur, anteckningsblock, skriva ut schema med mera. Skolan innebär mycket arbete men jag längtar ändå. Vilken tur att jag pluggar något som jag verkligen brinner för!

Alla ni som missade ung diabtees läger i Falun i sommras, nu får ni en ny chans. Den 14-16 oktober kommer vi att ha ett fotoläger i Stockholm för er mellan 18-30. Det kommer att bli en helg full med diabetessnack och fotokurser. Missa inte denna chans! Klicka här för att se inbjudan.

Jag idag, lite suddig bild men den får duga :)

Det viktiga morgonkaffet, nästan uppdrucket.

Igår var det en stor dag för två viktiga personer i mitt liv, de blev då man och hustru. Hela dagen igår firade vi dessa två som efter många år tillsammans valt att gifta sig. Jag älskar bröllop, det är så romantiskt och fint att två personer binder sig så till varanda.

Blodsockret låg bra under hela dagen igår och just nu är jag nog inne i en bra period. Jag har inte många höga värden och vaknar oftast på ett bra blodsockervärde, imorse var det 6,2 mmol/l. Jag tror att mina värden beror mycket på att jag vågar ta mer insulin nu vilket ger bättre värden, plus att jag kollar blodsockret oftare.

Jag och prinsen.

 

Ringarna.

 

Jag.

 

Så var de gifta!

Gårdagen flöt på snabbt och jag var barnvakt hela dagen. På kvällen firade vi min mamma som fyller år :)

På förmiddagen i går var jag i centrum med mina småsyskon, 7 år och 4 år. Vi handlade lite mat och blommor till mamma. På vägen hem började jag känna mig lite darrig och tog ett blodsockertest som visade 3,2 mmol/l. Jag stoppade snabbt i mig 3 dextrosol och fortsatte att gå. Men känningen höll i sig och jag fick förklara för de små att vi behövde gå lite lugnare ett tag för att jag inte mådde så bra. Trots att de är små kan de förstå allvaret i min diabetes. En gång sa min lilla lillebror att han ska bli forskare när han blir stor och uppfinna ett botemedel mot diabetes :)

Har ni små barn eller syskon, i så fall, hur förklarar ni er diabetes för dem?

Presenthögen till mamma.


Jag och lilla lillebror hade bakat drömbakelser, recept från bolibompa.

Hej hej alla fina!

Idag har jag lekt med mina småsyskon hela dagen och alltså varit barnvakt. Vi har lekt bio, pysslat, bakat och cyklat. Något som är bra med att vara barnvakt (förutom att jag får träffa mina småsyskon) så är det att vi äter på "bra" mattider för mig som har diabetes. Vi åt lunch vid 12, middag vid 17 och mellanmål där emellan. Nu har jag nyss kvällsfikat lite så att blodsokret håller sig över natten, plus att jag var hungrig :)

Här var vi ute på cykeltur och stannade till och gungade lite.

God morgon!

Efter gårdagens berg-och-dalbana med blodsockret satsar jag på en jämn blodsockerdag idag! Jag pendlade mellan 16 mmol/l och 3 mmol/l igår och det mådde jag inte bra av. Idag vaknade jag på 6,4 mmol/l och dagen kunde inte starta mer perfekt. Nu ska jag åka till min moster och lillkusiner för att vara barnvakt. Det kommer att bli massa mys och gosiga bebispussar :)

Ett bra blodsocker ger en härlig start på dagen!

Hej alla glada!

Blodsockret låg på 6,2 mmol/l innan lunch och det är jag mycket nöjd med!

Jag fick en fråga om vart jag har köpt mitt halsband som jag så ofta har på mig. Halsbandet fick jag i 1-års present av min prins och det är köpt på Guldfynd :)

Detta halsband har jag på mig nästan varje dag.

Blä! Munnen känns som en öken och jag är så trött! Orsak - högt blodsocker. Jag förstår inte varför det blev så högt, jag åt som jag brukade till frukost och tog till och med lite extra insulin eftersom jag låg lite högt redan då. Men idag är det inte värt att analysera varför jag ligger högt utan bara försöka att få ner det istället. Nu tog jag tre enheter och ska dricka massa vatten. Förhoppningsvis ligger blodsockret bättre tills lunch :)

Vad brukar ni göra när ni har högt blodsocker?

 

Jag tog en c-vitaminbrus, sockerfri såklart. Smak av hallon :)

Här kommer lite bilder från lägret. Om ni vill se fler bilder får ni hålla utkik på ung diabetes hemsida. Det har varit ett toppenbra läger som vi (om jag får bestämma) kommer att göra om igen! Tack alla fina för denna helg.

Vi hade en tävling med massa olika uppdrag. Ett uppdrag var att göra en kottgubbe. Såhär fint blev ena gruupens resultat.


Så här såg stugorna ut där vi bodde.


I varje rum fanns det en fruktskål och dextrosol. Det är viktigt att ha nära till känningshävande, speciellt på natten!


Vi bodde på ett otroligt vackert ställe med skog och vandringsleder i närheten. Det fanns en hoppbacke, flera olika idrottsanläggningar och ett vattenland.


Minigolf.


Jag sista dagen på lägret.

Idag har jag landat här hemma. Jag har gått och plockat och städat, köpt en fin present till min mamma som snart fyller år och så har jag haft en god vän på besök. Vi passade på att ta vara på ett av våra gemensamma intressen, nämligen att baka! När vi var små bakade vi mycket och jag har många minnen från barndommen tillsammans med min vän :)

Blodsockret fortsätter att vara bra! Så skönt. Det hände något i helgen, blodsockret låg bra hela tiden trots massa fika. Jag tror att det beror på att vi rörde oss mycket under helgen och som alla vet ju att fysisk aktivitet sänker blodsockret.

Receptet på pollymuffins finns i Leila bakar.

Hej!

Nu sitter jag och har lite rast från lägret. Jag och Frida (som också är ledare) sitter och planerar lite inför kvällen. Vi har det så kul här och tiden går för fort!

Det har varit mycket aktiviteter och en hel del samarbetsövningar. KUL! Stället vi bor på är som en stor sportanläggning med massa idrottshallar, vandringsleder, bassänger, golfbanor med mera. Det känns som ett perfekt ställe att ha ett läger på. Just nu är några och badar, några spelar minigolf och några är tillsammans med en pedagog.

Jag uppdaterar mer från lägret sen och visar bilder :)

Nu åker jag till Falun på lägret camp change. Det ska bli så kul! Jag är tillbaka på söndag och uppdaterar då. Ha en trevlig helg och ta hand om er inneboende!

Jag är snabb på att packa, nu är jag klar. Det är bara tandborsten som är kvar :)

Nu har anmälan till Livets gång öppnat. Alla som har möjligheten borde delta i detta evenemang. Det kommer att bli en gemensam insamling till forskning om diabetes och till barn med diabetes som behöver vård. I hela Sverige kommer detta att arrangeras så hör med din lokalförening och se hur de ska göra. I Stockholm kommer vi att ha en finaldag då vi kommer att gå en viss sträcka i stan och sedan ha ett evenemang i Kungsträdgården.

Idag har jag klippt mig :) Känns skönt att ha kort hår igen!

Yes! Imorgon bär det av till Falun där Ung diabetes läger kommer att vara. Jag längtar! Det bästa med lägren att få träffa andra personer med diabetes och få prata av sig. Det är välbehövligt!

Nu ska jag börja packa. Jag ska ta med mig allt från badkläder till vandringsskor. Vi har ett schema fullt av roligheter!

På lägret förra sommaren spelade vi paint ball. Fast jag kunde inte vara med då för jag var nyopererad. Jag ser fram emot alla aktiviteter som vi kommer ha på detta läger och nu kan jag vara med :)

God morgon!

Idag är det jobb mellan 10-19. Förhoppningsvis så är det lite lugnare idag i butiken, det har varit riktigt mycket att göra i och med våran sommarrea! Vilken tur att jag har så bra kollegor! Nu blir det frukost och sen får vi se om det blir bil eller buss till jobbet, bilen har krånglat lite på senaste tiden så ni får hålla tummarna att den startar idag :)

Frukost är dagens viktigaste måltid, enligt mig. Med en bra frukost håller mitt blodsocker sig mer stabilt under dagen. Just nu äter jag ofta gröt, supergott med lite kanel på!

Denna sommar har jag haft diabetes i 4 år! Tiden går fort när man har roligt ;) Jag minns fortfarande då jag fick besked om min diagnos. Jag var på Karolinska Institutet i Huddinge och mitt blodsocker låg på 25,6 mmol/l. Jag var helt utmattad av uttorkning, hade ketoner, sprang på toa varje timme, drack flera liter vatten och var smal som en sticka.

När jag väl satt i bilen på väg till ett annat sjukhus för att påbörja min behandling kom tårarna. Jag och pappa satt tillsammans och grät i bilen, grät över vilket elände jag hade hamnat i. Just då kändes det som att livet skulle ta slut, slut på allt det roliga. Det var så orättvist, varför skulle jag drabbas som alltid tagit hand om min hälsa!? Jag trodde att jag aldrig skulle bli glad igen men jag hade fel...

Idag mår jag bra och är mer än nöjd med mitt liv. Jag har accepterat att diabetes är en del av mig och jag gör mitt bästa för att livet ska gå ihop med min diabetes. Istället för att dölja min sjukdom så försöker jag sprida kunskapen om diabets typ 1 (som är oroväckande liten). Jag jobbar med Ung diabetes, som är ett fantastiskt jobb. Bloggen är också något som jag älskar!

För alla er som har diabetes typ 1 eller typ 2 - Fortsätt att kämpa för livet kan bli riktigt bra även om du har diabetes! Inget är omöjligt! För dig som är rädd att du har diabetes - kontakta din vårdcentral eller ring sjukvårdsupplysningen! Ju snarare du får hjälp desto bättre!

Med en positiv inställning blir livet lättare.