Diabetescoaching
Idag tog jag steget! Jag har börjat gå hos en diabetescoach för att få hjälp att styra upp livet med diabetes typ 1. Jag kommer att träffa min coach ett antal gånger fram till jul och vi började att "arbeta" redan idag. Jag tänker inte berätta allt vi pratade om eftersom mycket är väldigt personligt men jag har satt upp egna mål som ska hjälpa mig till en bättre blodsockerbalans. Har ni tagit hjälp av någon professionell någon gång för att prata om diabetes? Det som är så underbart med min coach är att hon själv har typ 1 diabetes, så när hon säger "jag förstår" så gör hon verkligen det.
Diabetes app
Självklart är appen gratis! Använder ni er av något datorprogram som dokumenterar eran diabetes?
Så här kan man se hela dagens anteckningar. 
Man kan se blodsockerkurvan under dagen. 
Den här funktionen är min favorit. Jag ser hur många enhetr insulin jag tagit under dagen (novorapid + lantus) samt vad mitt medelvärde för blodsockret varit.
Livets gång
Jag satt och läste lite i tidningen Diabetes som Svenska diabetesförbundet ger ut. Vi från Ung Diabetes har alltid några artiklar med, i nummer 5 skriver vi om LUD och alkohol och diabetes. Och så skrev vi om Livets gång och då ser jag en bild på min mamma, lillasyster och moster och kusin som var där och gick!
Läskigt godis
Nu är jag hemma hos mina föräldrar och har pysslar med mina småsyskon. Jag älskar att pyssla så att ha små syskon är jätteroligt! Ikväll ska vi ha halloweenfest och min 7-åriga lillebror har köpt en duk, muggar, tallrikar och lyktor med pumpor på.
Blodsockret har legat bra förutom en känning vid 14-tiden. Den hävdes med 3 dextrosol. Just då orkade jag inte äta något för att få upp sockret eftersom jag nyligen ätit. Tänk vad bra det är med dextrosol!
Fredag
Åh, så härligt med fredag! Efter en slitsam vecka med tidiga morgnar och sena kvällar på grund av praktiken känns det otroligt skönt med två lediga dagar :) Ikväll ska jag träffa en gammal kompis och gå ut och äta. Imorgon har jag lovat att ha halloweenfest med min 7-åriga lillebror och på söndag blir det en hemmadag. Underbart med helg! Vad ska ni göra?
Jag har börjat använda en diabetesapp som man kan skriva in blodsockervärden, insulindoser, vad man äter och mycket annat! Jag ger en utvärdering när jag använt den i några dagar.
Gå på din magkänsla
Så, jag som tänkte att soppa och bröd skulle göra susen för blodsockret hade helt fel. Två timmar efter middagen visade blodsockermätaren 17,9 mmol/l! What?! Jag kände mig inte alls hög men tog ändå några extra enheter insulin. Detta ledde i sin tur till lågt blodsockrer lite senare och även under natten. Jag gissar att jag inte alls låg så högt och att blodsockermätaren måste ha visat ett felaktigt värde. Man ska inte alltid lita på tekniken utan gå på sin magkänsla, för den stämmer nästan alltid.
Soppa som värmer
Blodsockret ligger på 11,8 mmol/l vilket inte är okej. Nu ska det ner till mist 7,0 mmol/l! Hur ligger erat blodsocker?
Mums med soppa!
Kvällspass
Jag idag :)
God morgon!
En bra morgon startar med ett bra blodsockervärde :)
Påfyllning
Jag hade endast 1 ampull med novorapid och två engångssprutor med lantus. 
Hämtat på apoteket! 
Nu är det verkligen fyllt, nästan överfullt...
Känning <3 nyponsoppa
Mums med nyponsoppa!
För barnets skull
Här kan ni se dokumentären på SVT play.
Här är en bild på min lillasyster och min kusin. Jag hoppas själv att jag får barn en dag och då behövs det stöd och undervisning om hur diabetes kan påverka en graviditet.
Vill ni läsa en blogg om graviditet och diabetes kan ni göra det här.
Julmust <3
Både idag och imorgon jobbar jag 12-16 på stadium så det blir inga lediga dagar här heller. Men jag passar ändå på att "ta ledigt" på kvällarna och idag har jag lyxat till det med julmust! Jag ÄLSKAR julmust och när jag såg den i butiken kunde jag inte låta bli att köpa en flaska. Vilken tur att julmust finns som light! Tycker ni om julmust?
Jag ska dricka mycket julmust i år!
LUD träff
Här är Henrics inbjudan:
Hej!
Mitt namn är Henric och jag jobbar sedan en tid tillbaka med Lokal Ung Diabetes i Linköping. Min förhoppning är att skapa en mötesplats för alla unga(ca 15-30) med diabetes i Linköping att träffas regelbundet för att kunna prata med andra som har diabetes om hur det är att leva med diabete. Det finns så många frågor: Talar du om att du har diabetes? Vad äter du när du tränar? Hur mycket insulin ska man ta när man äter pizza?
Jag tänkte ha en fika träff på Café Cioccolata som ligger vid stora torget, Hantverkaregatan 1 den 27 okt Kl 19:00 på fika och förhoppningsvis en massa bra diskussioner och tankar om diabetes.
Hoppas att vi syns där! Jag kommer ha min blodsocker mätare synlig på bordet, så ni vet att det är jag =)
Vid frågor tveka inte att höra av dig!
Mobilnummer: 0709 40 40 56
Mail: ho.lud@ungdiabetes.se
Här är en LUD-aktivitet från Kalmar. Vi spelade laser game!
Här är en bild från när vi var i Stockholm och spelade bowling!
Här är en annan LUD-träff som var i Stockholm och vi spelade boule :)
Gissa vilka som vann!?
Kvällspass
Jag vet att rasterna när man går ett kvällspass brukar ligga ganska tidigt, runt 17-tiden. Jag vet inte riktigt hur detta kommer att fungera med mitt blodsocker eftersom 17 är lite tidigt för middag för mig. Men jag har med mig både en frukt, en smörgås och en matlåda så jag hoppas att det ska bli bra. Något som är super med att jobba som sjuksköterska är att man rör på sig mycket, man står upp och går hela dagen och det är något som är bra för blodsockerbalansen!
Jag idag! 
Min nya namnbricka, känns riktigt proffsig! Tänk att jag är klar sjuksköterska om 1 1/2 år!
Bra dag
Tänkte bara skriva ett litet inlägg innan jag hoppar i sängen. Idag har blodsockret legat väldigt bra :) Vilket gör mig på ännu bättre humör!
På kvällen åt jag pannkakor till middag tillsammans med min lillasyster som jag hade hämtat på förskolan. Pannkakor kan vara bland de saker som jag har svårt att parera med insulin. Men idag gick det riktigt bra, jag låg på 6,2 mmol/l två timmar efter middagen. Till pannkakan åt jag lågkalori-sylt som innehåller sötningsmedel och höjer därför inte blodsockret lika mycket. Och jag åt faktiskt grädde också, riktigt lyxigt, men grädde är bra eftersom den innehåller mycket fett vilket leder till en långsammara blodsockerhöjning. Brukar ni äta pannkakor, och hur fungerar det med blodsockret då?
Jag och en liten trött lillasyster.
Pannkakor på gång!
Diabetesvänlig sylt :)
Underbart
Jag var nära på att ta ett glädjeskutt när jag såg detta värde!
Blåmärke
Så här säger vårdguiden om injektion av insulin.
Min mage med ett fult blåmärke :(
Finland dag 2
Jag måste säga att de dyrkar Mumin här i Finland. Överallt man går så finns det något med Mumin på, godis, servetter, koppar, tröjor och allt! Jag har såklart också köpt lite Mumingrejer :)
Imorse låg jag lite högt i blodsocker men sen vid lunch så hade det sjunkit ner till en acceptabel nivå :) Ikväll blir det en lång kväll så jag ska passa på att äta lite middag snart (Finland är en timme fram i tid).
Här är en jättegammal blid på mig och Anna!
I Finland
Den lilla påsen
Den söta lilla påsen! 
Ser ni nålarna?
Ett dumt misstag
Ett tips - när ni äter sallad ta inte lika mycket insulin som ni gör till en vanlig måltid. Jag gjorde det idiotiska misstaget att ta lika mycket insulin som jag brukar till middag (när jag äter pasta och köttfärssås till exempel). Och tjugo minuter senare sitter jag i soffan och skakar och får trycka i mig två mackor! Drack lite nyponsoppa också och nu låg jag på 6,3 mmol/l i blodsocker. Jag som skulle äta extra nyttig middag, så slutar det ändå med massa kolhydrater, haha! Det var en riktigt kraftig känning, till och med min tunga började svälla i munnen (kändes det som). Har ni någon gång känt att er tunga blir konstig om ni har lågt blodsocker? Idag har jag i alla fall lärt mig att alltid tänka en extra gång innan jag tar insulin och att det är viktigt att anpassa dosen insulin efter mängd kolhydrater!
Idag träffade jag min lillasyster. Lilla tjejen hade feber men hon blev piggare efter en bulle!
Lax med romansallad
Lax är bland det godaste man kan äta enligt mig så jag tänkte dela med mig av ett enkelt och gott laxrecept!
Lax med romansallad (2 portioner)
2 laxfileér
1/2 paket romansallad
1 tomat
1/2 gurka
1 akokado
200 g mozzarellaost
Sätt ugnen på 175 grader. Lägg laxfileérna i en ugnssäker form, salta och peppra (använd gärna citronpeppar). Ställ in i ugnen i 15-20 minuter. Skölj och skär grönsakerna och osten och lägg i en skål. Krydda med salt, peppar, gärna örtsalt som är gott. Häll över en skvätt olivolja och balsamvinäger över salladen och rör om.
Servera laxen med salladen :)
Vad blir det för mat?
Gissa vad jag ska laga till middag?
Vart tog tiden vägen
De senaste dagarna har blodsockret legat rikigt bra vilket jag är så glad för! Med ett bra blodsocker slipper jag massa extra analysering och planering. Förresten, har ni tänkt på att insulinkänsligheten kan minska vid kyla och att man kan behöva höja sina doser under vinterhalvåret. Detta är något som händer mig, och tvärtom på sommaren, men som jag ofta glömmer bort... Så nu krävs det mer insulin för mig för att hålla blodsockret på en bra nivå.
Ikväll ska jag bara ta det lugnt, så skönt! Jag tänkte lyxa till det med lite mörk choklad. Jag försöker att inte äta onyttigt på vardagar med en eller två bitar av mörk choklad (minst 70%) är helt okej.
Mintchoklad är en klar favorit!
En dröm
En fullpackad dag som snart är här är världsdiabetesdagen. Jag kommer förhoppningsvis att vara på en diabetesmottagning på eftermiddagen och på kvällen ska jag på middag samt föreläsning. Jag är lycklig som har ett så roligt jobb! Kommer eran lokalförening att annordna något i samband med världsdiabetedagen?
Här är jag och min kollega Linda när vi jobbade med Livets gång.
Halv åtta hos...
Ikväll ska jag iväg på Halv åtta hemma hos mig, ikväll kommer det vara hos prinsens bror och hans flickvän. Gången efter det ska jag och prinsen ha middag hemma hos oss och den sista gången är det prinsens bonussyster med sambo som ska ha middag! Visst är det en rolig idé! Vi ska sätta poäng för middag, dukning, underhållning och stämning. Må bäste par vinna!
Vi fick menyn hemskickad för några dagar sedan och de hade skrivit så fin beskrivning av efterrätten! Det värmer verkligen i mitt hjärta när någon tänker på att jag har diabetes typ 1. Det blir pluspoäng på en gång! Ikväll tänkte jag ta insulin till huvudrätten (och då ta extra för förrätten) och sedan ta insulin ännu en gång till efterrätten.
Detta är menyn för ikväll
Förrätt
Skogens guld (gräddig soppa med champinjon och kantarell)
Huvudrätt
De utvaldas improvisation (färsk pasta med rostasskivor i rödvinssås och Tyresös egna höstkantareller)
Efterrätt
Kardemummagömma (diabetesvänlig chokladfondant med hemmagjord yoghurtglass)
En annan diabetesvänlig efterrätt är fruktsallad. Gott och nyttigt!
Krossa en fördom
Idag fikade jag pepparkakor och bullar och tog självklart insulin och nu en stund efter ligger blodsockret bra. En fördom är krossad!
Danskväll
Idag har faktiskt blodsockret legat bra hela dagen, så skönt! Jag har haft en riktigt bra dag idag. Först var jag och träffade en kompis och klippte mig, sen på kvällen var det dans som vanligt. Jag är så glad att mitt knä inte har börjat strula igen (har opererat det tre gånger)! Och om knät är bra nu betyder det att jag kan träna mer :) Mitt mål är att gymma en gång i veckan, dansa en gång i veckan och sen ta många långa promenader! Vad har ni för träningsmål?
Här är för några veckor sedan då Ung Diabetes annordnade Livets gång. Denna dag gick vi runt på stan i flera timmar och delade ut ballonger och infoblad - och det märktes tydligt på blodsockret att jag hade rört på mig.
Ojsan
Längst ner är några av de symptom man kan känna vid högt blodsocker.
Känner ni igen er?
Tänk rosa men så småningom blått!
Om ni känner er extra generösa och vill stödja diabetesforskning kan ni göra det på barndiabetesfonden, diabetesfonden, life for a child.
Idag köpte jag detta snygga armband på Lindex. Armanbdet kostar 75kr och pengarna går till bröstcancerforskning.
Paus
Bordet i köket förvandlas snabbt til ett hav av böcker när jag pluggar.
Kan ni hitta tre diabetesgrejer på bordet? 
Örtte!
Massa Ung Diabetes
Vilken morgon! Jag har jobbat på för fullt med Ung Diabetes och nu tar jag en kort rast :) Det är otroligt roligt att jobba med Ung Diabetes men det är aldrig någon vila, det finns alltid något att göra! Nu har jag skrivit nyhetsbrev till de som jobbar lokalt för oss (även kallade LUD) och så har jag skrivit ett litet brev till våra kontaktpersoner på diabetesmottagningar runt om i landet. Jag ser verkligen fram emot att få jobba med diabetessköterskor! Jag har aldrig mött en diabetessjuksköterska som jag inte tyckt om, det verkar som alla brinner för sitt jobb och de är så snälla och hjälpsamma! Hur är eran diabetessjuksköterska?
Just nu har vi tema alkohol på Ung Diabetes hemsida, varje vecka kommer det upp något nytt så se till att ni inte missar något. De första artiklarna om alkohol kan ni läsa här och här.
Alkohol kan vara väldigt gott men man måste ha stenkoll på blodsockret när man dricker för att inte riskera att bli för låg!
En hög men bra dag
Trots högt blodsocker (därmed ökad trötthet, ökad urinmängd, lättirriterad och mass annat) så har jag försökt att njuta av min lediga dag. Jag och prinsen har fixat massa här hemma. Satt upp hyllor och en klocka :) Sen bakade jag bröd. Det finns inget som är så gott som hembakat bröd!
Nu blir det filmmys i soffan med en kopp kaffe och lite mörk choklad!
Pumpabröd.
Den nya kökshyllan.
Klockan i köket med hallen i bakgrunden.
Lördagsmorgon
En härlig frukost!
Rågfralla, lingonfralla och morot- och vitlöksfralla.
