Träning igen
Nu har jag precis varit och tränat core, svettigt och jobbigt! Jag åt frukost ungefär två timmar innan träningen och så sänkte jag på insulindosen. Nu hoppas jag att jag slipper bli låg. När det gäller träning och mat och blodsocker så är det bara att prova sig fram. Jag vet ännu inte vad som funkar bäst för mig men jag hoppas på att ha listat ut det om några veckor. Hanna gjorde en kommentar i mitt förra inlägg om träning och blodsocker och den tjejen har verkligen stenkoll!
Det är så krångligt det där med träning och diabetes (och diabetes i allmänhet :P) för ena dagen fungerar en sak och en annan dag gör kroppen tvärtom. Nästan så att man blir snurrig, haha. Jag har blivit rätt bra på att veta hur min kropp reagerar efter träning men innan är lite svårare tycker jag. För att blodsockret ska vara bra efter träning vill jag äta något innan så att blodsockret går upp lite (om jag ligger lågt fast utan känning). Ibland tar jag lite extra insulin samtidigt. Ibland störtdyker blodsockret, ibland höjs det jättemycket och ibland ligger det perfekt. :)
