Tillbaka

Igår så körde jag spinning igen, första gången på länge. Jag hade helt glömt bort hur mycket jag tycker om spinning! Så härligt att få köra järnet och svettas!  Nu har jag träningsvärk såklart. Men blodsockret ligger fortfarande bra efter träningen vilket är skönt! 
 
Nya favoriten! 

Promenad

Hade faktiskt massa energi efter jobbet idag så tog på mig löparskorna och tog en runda.  Först hade jag tänkt att jogga med kände ganska snabbt av mitt knä (har en gammal skada) så då promenerade jag istället. Det var verkligen härligt, skönt väder och skönt att få komma ut och få lite frisk luft. Blodsockret låg på 8 mmol/l innan jag gick ut och låg på 5 mmol/l när jag kom hem igen. Perfekt :) 
 
30 minuters promenad blev det.

Träning under sommaren

Jag hade stora förhoppningar på denna sommar, att jag skulle fortsätta träna regelbundet. Men med nytt jobb och uppdelad semester så har det helt enkelt inte blivit av. Jag har rört på mig hemma, cyklat, joggat och så men inte kommit iväg på ett riktigt träningspass på länge. Men, jag mår ganska bra ändå och tänker att jag kommer att starta igång ordentligt snart. Igår så cyklade jag cirka 1 mil, och det var svettigt i denna värme! Idag testade jag på lite yoga här hemma. Jag har en yogamatta sedan tidigare som jag plockade fram och ställde framför TV:n. Sen satte jag på en yogavideo från Youtube och sen var det bara att köra! Jag gillar verkligen yoga,  det känns så härligt att få sträcka ut hela kroppen. 
 
Nu ska jag äta en (pinsamt) sen lunch och sen sätta mig ute i solen :)