London calling
När jag reser utomlands ser jag alltid till att ha en dubbel uppsättning av allt. Idag har jag laddat en extra penna med novorapid och en med lantus och dem ska min pojkvän få ha i sin väska. Det vore en mardröm om väskan kom bort med alla diabetesprylar! Därför är det bra att dela upp sina saker. Jag har också laddat med dextrosol :) Vet inte riktigt om det finns något motsvarande i England men jag ska hålla ögonen öppna. Det vore roligt att shoppa lite diabetesprylar också.
Minipennor
Ett minus är att det är svårt att se exatkta enheter på minisprutorna, om jag till exempel har fyllt upp den med 6 enheter med bara behöver 5 enheter kan det vara svårt att få i sig den exakta mängden. En vanlig penna skjuter ju alltid in inställda enheter, minipennorna kan endast spruta in hela dosen du laddat med för att få i de exakta enheterna.
Jag tycker att det låter väldigt spännande i alla fall! Lite knepigt men efter några dagar borde man ha fått in snitsen. Det är kul att se att det händer så mycket inom diabetesmarknaden. Och jag kan faktiskt berätta att dessa minisprutor används inom sjukvården så det känns kul att vi "patienter" också får tillgång till dem.
Kartongen är fylld med massa minisprutor. 
Så här ser minipennorna ut. Går att använda en gång. 
Så här ser fodralen ut.
Att plugga är ett heltidsjobb
För mitt blodsocker verkar det vara att vara hemma och plugga. Det är lugnt och jag slipper massa stress. Och ett stort plus när jag är hemma är att jag ska laga en riktig lunch vilket mitt blodsocker säger tack för. Sen kan man ta en "pluggpaus" och ta en liten promenad. Idag har jag legat runt 6 mmol/L hela dagen!
I tidningen
När jag kom in i vårat matrum imorse så låg våran lokaltidning uppslagen på bordet och på sidan stod det om en föreläsning för diabetiker om ögon. Lät väldigt spännande och det är ju otroligt bra att det är gratis att gå och få sådan information. Funderar på om jag ska gå dit. För alla er som bor i Stcokholmstrakten så kan det här kanske vara av intresse. Ni som inte bor i Stockholm, jag är säker på att liknande aktiviteter finns där ni bor. Håll ögon och öron öppna!
Paket
Har fått ett paket från Landstinget fyllt med diabetesprylar.
Tänk vad fantastiskt det är att vi får våra hjälpmedel kostnadsfritt!
Mellanmål
En bra mellanmål!
Bullar på söndag
Marcus hade varit gullig och bakat massa bullar :)
Kunde inte låta bli att smaka en! Tog 3 enheter till och det var perfekt.
Cara betyder kärlek
Det finns otroligt mycket arbete kring diabetes och oändligt många fonder som stödjer diabetesforskningen. En av de största fonderna är Diabetesfonden som driver ett stort arbete med att samla in pengar. Och vad kan man göra som privatperson kanske ni tänker? Sofia Bergqvist startade varumärket Cara collection och började att tillverka armband eftersom smycken är hennes stora passion. För varje sålt armband skänker hon en summa pengar till diabetesfonden. Är det inte fantastiskt? Hon har själv typ 1 diabetes. Tänk vad häftigt att kunna jobba med något liknande! Hon måste känna sig så glad och stolt varje gång hon säljer ett armband eftersom hon vet att hon då bidrar med pengar till forskning.
Vill ni läsa hennes intervju på diabetesfondens hemsida så kan ni göra det här.
Hon gör otroligt vackra armband. Klicka på bilden för att komma till Cara Collection.
(Bild från Cara Collection)
Skriv in
Glöm inte min tävlig som håller på tills imorgon! 
Akolholfritt och diabetes
Igår hände det för andra gången på kort tid att jag var ute på krogen och fick dricka vatten hela kvällen. De flesta krogar/barer har ofta någon lightläsk men inte alla och det tycker jag är väldigt synd. Om man som diabetiker inte vill dricka alkohol så finns det inte mycket att välja mellan. Alla juicer som finns innehåller socker och samma ska gäller saft. Det är tråkigt att man inte kan dicka något roligare alkohol- och sockerfritt.
Så alla diabetiker och alla andra. Fråga när ni är ute, skapa en efterfrågan av lightdrycker så kan det förhoppningsvis ändras! Jag vet i alla fall att jag ska tjata!
Mer lightläsk på uteställen!
Få allt insulin att stanna kvar
Nagellack
Mina och min systers naglar.
Diabetes på nyheterna
Ung diabetes är med på ABC nyheterna :) Kolla på klippet här. Inslaget börjar 4 minuter och 50 sekunder in i klippet.
Missar som jag dissar
Tänk vad konstigt det är, jag gör nästan alltid samma missar med min inneboende. Och trots x antal gånger så gör jag om exakt samma sak, suck. Idag handlade det om att jag inte åt tillräckligt snabbt efter ett träningspass. Just nu tränar jag sjukgymnastik för att få igång mitt knä igen och jag tänkte helt enkelt inte på att minska dosen insulin till lunchen (hade träningen på eftermiddagen). Så vad händer? Jo, jag blir såklart låg och märker det så fort jag kom innanför dörren här hemma, det är väl först då man kan slappna av och känna efter. Det blev en skål fil med flingor och en apelsin :) Nästa gång ska jag ladda träningsväskan med en banan och jag ska ta mindre insulin till måltiden innan träningspasset.
Andra missar som görs för ofta:
- Glömt bort att äta nattemat när man varit ute och festat
- Glömt dextrosol eller annat blodsockerhöjande hemma när man behövt det
- Tagit en för stor dos insulin för att man trodde att man skulle äta mer
- Tagit bonusdoser för att få ner höga värden och blivit för låg (ha is i magen!)
- Äter någon måltid för sent och hinner att bli låg
Vad har ni för återkommande missar?
Snygga kläder
Blodsockret har inte varit så bra idag, har legat högt hela dagen fram tills nyss då jag låg på 8,8 mmol/L. Skönt med ett bra värde innan natten i alla fall. Jag hoppas att jag vaknar upp på ett okej värde imorgon bitti, väckarklockan ringer vid 05:00.
Här är världens suddigaste bild på mig i mina snygga vårdkläder.
Tävling
Nr 1. Vad gör du som UNG när du har fått typ 1 diabetes?
Nr 2. Vad gör du när du har fått typ 1 diabetes?
Nr 3. Vad gör du när du har fått typ 2 diabetes?
Nr 4. Vad gör du när ditt barn har fått typ 1 diabetes?
För att tävla ska ni skriva en kommentar i kommentarsfältet och berätta varför just du ska vinna och vilken broschyr du vill ha. Fyll i din mailadress eftersom jag kommer att kontakta vinnarna genom mail. Tävlingen pågår tills på söndag. Lycka till!
Dessa fyra broschyrer kan ni tävla om.
Stressa ner
Nu ska jag om min inneboende och min prins stressa ner och ha lite tisdagsmys.
För mig är det viktigt att varva ner på kvällarna för att få ner adrenalinet och för att få ett bra blodsocker.
Diabetesdagar i Kungsträdgården
Sedan blev det en sväng till Kungsträdgården där det annordnas diabetesdagar! Stod i tältet fär Svenska diabetesförbundet och representerade ung diabetes. Nu är jag offeciell rådsmedlem!
För alla er som inte var i Kungsträdgården idag, ni kan andas ut för det kommer att hålla på under onsdag och torsdag också. Det finns massa olika diabetestält att besöka och på scen står bland annat Fredrik Paulún, Tobbe Trollkarl och Paolo Roberto. Missa inte detta!
Vill ni läsa mer om evenemanget? Klicka på bilden.
Fotbad
Jag har fått så himla många fina presenter nu när jag har fyllt år! Bland annat en kokbok, biljetter till en dansföreställning, en kofta, smycken, böcker, mysiga ljus och massa massa mer! En av de bästa presenterna var lika mycket till min inneboende som till mig själv, nämligen ett fotbad! Det är en perfekt present som kommer att användas flitigt och speciellt nu när jag ska jobba inom vården och ska springa omkring hela dagarna, då kan det vara skönt att varva ner med ett fotbad.
Visste ni att det är extra viktigt att ta hand om sina fötter när man har diabetes?! Är ni sugna på att läsa mer om diabetes och föttter så kan ni göra det här och här.
Mitt fantastiska fotbad!
20 år!
Gott med tårta
Många med diabetes drar sig för att äta sött och efterrätter. Det tycker jag är trist, man ska kunna äta det man vill och leva sitt liv som man vill. Jag har som regel att försöka undvika fika och godis, istället för en bulle till fika tar jag oftast en frukt. Det gör jag för att det är 1, lättare att hålla mitt blodsocker i styr och 2, för att det är nyttigare. Men ibland ska man unna sig något extra gott!
Igår hade jag 20års fest för mina vänner och jag hade otroligt roligt tillsammans med dem. Jag blev så glad över att se alla personer som jag tycker om mest hemma hos mig samtidigt :) Och med kalas kommer det också tårta och jag måste säga att det gick väldigt bra att hålla blodsockret. Innan jag skulle lägga mig låg jag på 5,0 mmol/L vilket var lite för lågt för ett kvällsvärde därför åt jag ett äpple och vaknade imorse med ett värde på 8,9 mmol/L. Helt perfekt!
Var inte rädda för att äta sött, våga experimentera och lär känna din egen kropp och din inneboende. Alla är olika och alla reagerar olika på olika sorters mat.
Många ballonger blev det! 
Vi åt bröllopstårtan som var supergod!
Lite från Kollot
Kollot var på Barnens Ö och här kommer det lite trevliga bilder :) Jag hittade två andra diabetiker i gruppen så nu är vi fyra stycken i klassen. (Jag plus tre andra). Roligt! Det var lite lustigt hur jag fick reda på att det fanns några till diabetiker, jag skulle nämligen testa mitt blodsocker och bredvid mig står det en annan tjej som också testar sitt blodsocker. Haha! Hon var kompis med ännu en diabetestjej. Vilken gäng vi är nu, man kanske skulle ta och starta någon diabetesgrupp. Träffas en gång i månaden och snacka, det vore kul.
I det här huset bodde vi. 
Jag och Camilla.
Här testar vi Camillas blodsocker (hon har inte diabetes men var nyfiken).
Äntligen går det åt rätt håll
Blodsocker på 5,0 mmol/L!
Hemma från kollot
Skriver ett snabbt inlägg nu. Står på biblioteket på KI och väntar på att möta upp min prins. Kollot var underbart roligt och igår dansade vi natten lång! Det är verkligen trevliga människor som går på sjuksöterskelinjen. För varje dag som går känns det bättre och bättre.
Värdena har legat bra :) Jag är så glad, och stolt över mig själv att jag fått ner dem till en bra nivå.
Lek är bra
Nu blir det packning inför kollot imorgon. Ska åka iväg till Barnens ö med alla sjuksköterskestudenter.
Lillkusin koncentrerar sig på att få trädet att stå upp.
Ångest
Jag vet inte riktigt vad som hände men jag fick ångest över att se så mycket fakta om diabetes. Jag borde jubla över alla forskningar och undersökningar som jag hittade men blev istället rädd. Att se min sjukdom från den andra sidan är en ny upplevelse, jag har alltid varit en diabetespatient och nu ska jag istället bli en sjuksköterska som ska behandla patienter, vissa med diabetes. Det blir en konstig vändning som jag inte var helt berädd på.
Något som störde mig mycket när jag sökte i skolans databas (och som jag tror att många andra också stör sig på) är att det bara stod diabetes och inte diabetes mellitus, eller typ 1, typ 2. Det stod endast diabetes och under det sockersjuka. Känns inte det väldigt gameldags att använda sig av ordet sockersjuk?!
Det är lättare att fokusera på det "friska" hos en diabetiker än det "sjuka". Jag vill i alla fall se det friska och se att diabetiker kan leva helt normala liv. Vi är starka och vi kan leva våra egna valda liv, bara det att vi alltid har en inneboende med oss.
Här var en av uppgifterna som vi fick.
Kurser
Att ha diabetes handlar mycket om egenvård men det är lika viktigt att annhöriga tar ansvar och utbildar sig. De lever lika mycket med diabetes som du gör. De får höra ditt prat varje dag och jag lovar att de vill hjälpa dig och önskar att de visst hur man kunde behandla diabetes på bästa sätt. De kommer aldrig riktigt att förstå hur det är att leva med diabetes men deras stöd och engagemang är lika viktigt som ens eget. Storstockholms Diabetesförening annordnar en mängd kurser både för diabetiker typ 1 och diabetiker typ 2 och för annhöriga. Visst är det toppenbra?! Jag är sugen på att gå på en kurs om mat, vad roligt det vore att lära sig om kost/blodsocker samtidigt som man får umgås med andra diabetiker.
Är ni nyfikna på vad de har att erbjuda? Klicka på loggan så kommer ni till deras hemsida.
9,8 mmol/L
Under de senaste dagarna har min inneboende inte mått så bra. Jag har legat högt hela tiden och när jag fått ner blodsockret till ett normalt värde så har jag sedan fått en känning :( Men idag har det varit mycket bättre, har som högst legat på 15,1 mmol/L. Nu låg jag på 9,8 mmol/L, härligt! Jag blir helt slut av att ligga högt, jag blir trött och uttorkad och känner mig som en trasdocka. Det är verkligen kämigt ibland men man ska aldrig ge upp utan fortsätta att kämpa och hoppas. Envishet lönar sig ibland.
När jag har perioder när jag ligger högt så skriver jag ner allt jag äter och alla blodsockervärden som jag testar. Förhoppningsvis kan man efter ett tag se ett mönster och då ändra på det. Till exempel om jag märker att jag ofta blir hög efter frukost, ja då måsta jag ta mer insulin på morgonen. Om en vecka ska jag till min diabetessjuksköterska och då ska jag ta med mig min långa lista och få hjälp att analysera den.
Andra delen av intervjuen
Här är andra delen av intervjuen med Nick.
Nick Jonas
Nick Jonas som är med i Jonas brothers har diabetes typ 1,
här är han med i en intervju där han berättar om sin diabetes och hur livet har förändrats sedan han fick sin diagnos.
Känner du dig generös?
Nu blir det ändring
Jag ska äta regelbundet och nyttig och hälsosam mat. Jag ska testa mitt blodsocker minst fem gånger per dag och jag ska träna minst två gånger i veckan. Nu ska blodsockermätaren visa bra värden :)
Högt och lågt
Vart sätter ni era gränser?
Vakna högt
Ha en fin kväll!
Att berätta
Vi hade en kort presentation av oss själva för klassen där vi berättade vad vi hade gjort innan vi börjat plugga och varför vi valt just denna linje. Då såg jag en öppen dörr och valde att berätta att jag är diabetiker. Jag tycker att det är otroligt viktigt att personer i ens närhet är medvetna om ens sjukdom och att berätta att man är diabetiker för en klass med blivande sjuksköterskor kändes inte speciellt skrämmande. Jag har nog hamnat rätt när det gäller att få förståelse för min situation. Och kan ni tänka er, att det var en till i min klass som var diabetiker! Jag blev så glad :) Det är skönt att inte vara ensam och för att vara helt ärlig så är det skillnad att prata med en diabetiker om diabetes, det finns en sorts grundförståelse för den andra.
Som de flesta förstår så är jag öppen men min diabetes. Jag valde därför att berätta det för min klass så tidigt som möjligt så att de vet om det men också för att ge dem chans att fråga mig om de undrar något. Jag pratar inte så mycket om min "egen diabetes" eftersom det är ett väldigt privat ämne men berättar gärna allmänt om det för att sprida lite kunskaper och döda lite fördommar.
Jag uppmanar alla diabetiker att berätta om sitt tillstånd för sina arbetskolleger/klasskamrater med mera. Det är så viktigt att de vet om situationen för tänk om det skulle hända något och de inte hade någon aning om att deras vän är diabetiker. Det kan leda till katastrof. Mitt tips är att berätta och sedan kan ni välja själv hur mycket ni vill prata om det.
Pannkakor och insulin
Hej! Har några funderingar. Hur gör du med pannkakor på tanke att de inte är "tillräckligt" mat för diabetiker om man tar insulin? Äter du dem till mellanmål eller lätt lunch o minskar insulin?
De pannkakor som jag åt igår (med grädde och bär) åt jag som lätt lunch. Alla reagerar olika på mat och för mig så höjer pannkakor mitt blodsocker väldigt mycket, jag måste alltså ta lite extra insulin när jag äter pannkakor. Det är inte för att jag äter dem med sylt eller annat sött utan det är mjölet i pannkakan som höjer mitt blodsocker. Så om jag äter pannkakor till en lätt lunch så tar jag lite extra insulin och måste sedan äta middag inom cirka 4 timmar för att inte hinna bli låg eftersom pannkakor inte "håller sig" så länge. Annars brukar jag äta denna sorts pannkakor till efterrätt och då tar jag mer insulin i samband med måltiden.
Ett av mina bästa och godaste pannkakstips om man vill äta pannkakor som en komplett måltid är att göra crepes. Man kan fylla pannkakor med allt möjligt, ta det du tycker om. En av mina favoriter är att fylla den med keso och skinka och strö över lite smält ost. Annat man kan fylla med är köttfärs eller champinjonstuvning. Servera gärna med en matig sallad till, exempelvis rivna morötter med solrosfrön.
Pannkaka
Idag har jag haft mitt första seminarium och det gick bra :) Jag är så tacksam för den grupp jag hamnat i, det märks att man pluggar på universitet nu. Alla är där för att de vill vara där och alla vill lära sig!
För att fira att det första "provet" är avklarat, plus att min helg börjar nu så gjorde jag och min prins pannkakor. Mums!
För att undvika söt sylt så har jag frysta bär till istället. Vilket är godare och nyttigare!
Om man vill ha det lite sötare kan man söta med fruktsocker eller canderel sötningsmedel.
Ett till hett tips - grädde ger en långsam blodsockerhöjning eftersom den innehåller mycket fett. 
Ett väldigt suddigt kort men ser ni hur blå min tunga ser ut?! Haha!
Inte bra med stess
Det finns fler där ute
När jag hörde att det fanns en till diabetiker i klassen blev jag glad och alldeles varm i kroppen. Egentligen är det larvig att vara glad för att det finns fler med diabetes, helst av allt skulle jag vilja att alla diabetiker blir botade och att den inneboende flyttar ut. Men nu när det finns fler i samma båt tycker jag att man ska ta hjälp av varandra och dela med sig av sin sjukdom.
Bild från i sommras. Har på mig mitt diabeteshalsband :)
Högt blodsocker
Om ni vill veta lite mer om vad som händer i kroppen när man har diabetes och får en infektion kan ni läsa om det här.
Min inneboende
På föreläsningen idag nänmdes ordet koronisk sjukdom ett antal gånger och varje gång det sas hackade det till i mitt bröst. Jag vet inte riktigt varför men jag har aldrig sett min diabetes som en sjukdom utan mer som ett tillstånd. Ordet sjukdom har en dålig klang enligt mig. Det kommer att bli intressant att läsa om det från en sjuksköterskas perspektiv, helt plötsligt är jag på den andra sidan.
Florence Nightingale är en av de första framträdande sjuksköterskorna,
just nu läser vi lite om henne och hur yrket utvecklats till vad det är idag.
C-vitamin
För att vara säker på att man får i sig tillräckligt med c-vitamin är det perfekt med brustabletter. Du dricker en varje dag och håller dig frisk (förhoppningsvis). Jag tycker att apelsinsmak är godast och den är perfekt att ha till frukost istället för ett glas juice eller ha den som måltidsdryck. Nästan alla brustabletter är sockerfria så det är bara att välja och vraka mellan massa olika smaker och hitta din favorit.
Alltså du får en god sockerfri dricka som håller dig frisk. Kan det bli bättre?!
Här är min favorit, apelsinsmak.
I make diabetes look good
Visst är den snygg?!
Fredagslatte
På vårat campusområde finns det massa trevliga fik och matställen men inget är så bra som Sandys. Jag fullkomligt älskar all deras mat och speciellt deras kaffe. Eftersom det ligger på campusområdet är det svårt att låta bli att gå in och köpa kaffe men det är bara att inse att jag inte har råd att köpa latte för 26kr varje dag (cirka 130kr/vecka). Därför har jag kommit på en mycket trevlig lösning, nämligen fredagslatte. Jag tänker unna mig en god latte varje fredag som en belöning för att jag klarat av skolveckan och som start på helgen.
Det inte bara ekonomin som styr fredagslatte utan också innehållet. Som alla redan vet är det inte toppenbra att dricka latte varje dag (innehåller mycket kalorier) så då blir det perfekt med fredagslatte. Jag är helt kär i latte med hasselnötssmak vilket inte är så bra för min diabetes. I stort sätt så är det bara socker i smaksättning men om jag då dricker en riktigt god latte en gång i veckan kan jag unna mig min goda smaksättning och tillsätta lite extra insulin.
Det är inte bra för någon att äta sött och onyttigt men det är ännu sämre för diabetiker. Jag har personligen mycket svårare att hålla blodsockret i styr om jag äter något sött, därför fungerar "lördagsgodis" väldigt bra för mig. Att någon gång äta något riktigt gott och kanske ha lite överseende med högt blodsocker är mycket bättre än att småäta. Hur gör ni med godis? Äter ni när ni är sugna eller har ni några speciella regler?
Fredagens lyxlatte.
Mutor fungerar
Titta vilken fin väska jag har fått :)
Underbara Idomin
Nu när det börjar bli lite kyligt ute så är det perfekt att smörja in sina torra fingrar med salvan. Jag använder den dagligen för att smörja mina fingrar där jag sticker mig för att testa blodsockret. Man kan också ha och smörja på armen om man testar blodsockret där. Det är nog ingen som vill ha torra och fnasiga fingertoppar, nej man ska vara rädd om sin kropp. Så ett hett tips, ha alltid med dig en idominsalva i väskan för du vet aldrig när den behövs. Annars är det perfekt att smörja in sig innan man ska sova.
Hemstudier
Igår kväll hade jag två bra blodsockervärden som låg under 10mmol/L, det är ren lycka! Idag ska jag försöka att hålla samma bra nivåer men det är lite svårt eftersom jag känner mig stressad över skolan. Tänk vad härligt det vore om ens blodsocker inte blev påverat av stress.
Dessa böcker är de första jag ska läsa.
Köpte dem på Lycknis.
Tre tankar kan förändra
Idag var jag på en riktigt bra föreläsning som gav mig massa energi och inspiration. Jag vill börja jobba nu på en gång :) Det ska bli så kul med fältstudierna, jag längtar!
En av våra föreläsare sa sa igår att man ska tänka tre positiva saker om sig själv varje dag för att få positiv energi och mer ork. Lite mindfullness som ska hjälpa till att stressa ner, vilket är bra för blodsockret. Stress = högt blodsocker. Jag tycker att det verkar som en bra idé och tänkte testa den nu i några dagar för att se hur det känns.
Här är dagens tre positiva tankar om mig själv:
- Jag var duktig som ringde min diabetessjuksköterska och pratde med henne om mina höga värden.
- Jag är väldigt glad idag vilket sprids till resten utav min familj.
- Jag har testat mitt blodsocker hela dagen och försökt att inte stressa över de höga värdena.
Vad är era positiva tankar för dagen?
