Sista anmälningsdag
Sista anmälningsdag idag till sommarlägret Camp Change! Missa inte ung diabetes roliga läger där vi ska ut på äventyr. Vi kommer att bo tillsammans på Lugnet camping i stugor, nära till natur och bad. Vi kommer också att besöka ett vattenland! Temat för lägret är teambuilding och vi kommer att vara i åldrarna 15-30 år. MISSA INTE!
Följ denna länk för att komma till inbjudan! 
Bilder från förra sommarlägret.
En superhund
Hur som helst så låg mitt blodsocker lite för högt under hela helgen och en gång så gick Shiva fram till mig och bet i en lapp som hon har runt halsen. Linda frågade då "Nora, hur mår du?", och jag svarade att jag mår bra men att mitt blodsocker låg lite för högt. Och så ser jag Shiva som står bredvid mig och hade signalerat att jag hade för högt blodsocker. Hur häftigt är inte det!?
Kungsbacka
Jag kommer framöver att ha anda ansvarsområden i ung diabets råd, vilket ska bli jättespännande! Ni kommer att få höra mer om detta framöver!
Här bodde vi :) 
Härliga människor från ung diabetes råd. 
Möte pågår.
Rådsmöte
Nu sitter vi på rådsmöte i Kungsbacka :)
Jag uppdaterar mer ikväll!
Du får väl inte...
Idag har jag läst boken "Du får väl inte äta wienerbröd?". Vilken fantastisk bok! Jag blir så glad över att denna bok har kommit till världen, som framställer diabetes typ 1 som något neutralt och odramatiskt. Boken tar död på många olika fördomar om diabetes typ 1, samt ger tips och delar med sig av diabetikers tankar kring sjukdomen. Sen är det en del intervjuer med också, en med Daniel Larsson som har cyklat genom USA, en med Hanna Hellqvist krönikör på DN, en intervju med mig om min blogg och så en intervju med Eva Enström som jobbade som volontär i Rumänien (samma som mig).
För alla er som har diabetes typ 1, känner någon som har det eller vill veta mer om sjukdomen. KÖP DENNA BOK! Hemsidan hittar ni här.
Jag fick boken hemskickad direkt i brevlådan :)
Sista dagen
För att tacka mina trevliga kollegor bakade jag scones till våran frukost. Mycket gott blev det och blodsockret gick i taket. Tänk att allt som har mycket vetemjöl i sig sabbar mitt blodsocker. Pizza, bullar, baugette med mera... Finns det någon som känner igen sig? Jag är i alla fall nöjd över mig själv eftersom jag fick ned blodsockret till en "normal" nivå sen.
Jag fick en uggla i present av min handledare, en klok uggla sa hon.
Jag blev så himla glad av denna gest!
Dagen
Jag har mycket att se fram emot! I helgen är det rådsmöte i Kungsbacka. Det ska bli så roligt att träffa alla igen, vi är som en liten familj vi som sitter i rådet. Sen ska det såklart bli spännande att prata om diabetes! Vill ni se vilka jag ska träffa i helgen kan ni göra det här.
Från vänster; Linda, Frida, Anders, jag.
Bilden är från lägret på Boda Borg förra sommaren.
Årets sista must...
Jag hittade Påskmust light i kylen vilket jag är barnsligt förtjust i!
Botten upp!
Tack!
Jag fick en fråga av en tjej som nyss har fått diabetes och funderar på att starta en blogg. Mitt tips är att - GÖR DET! För mig har det varit en fantastisk upplevelse av att dela med mig av mina tankar och ideér och att få inspirera er är bland det bästa jag vet! Jag fick också en fråga om hur jag kan ha en så positiv inställning i min blogg. Detta är faktiskt inte något som jag medvetet tänker på utan när jag bloggar vill jag skriva om något bra/intressant/roligt som har med diabetes typ 1 (ibland typ 2) att göra. Sen är jag för övrigt en väldigt glad person så jag tror att det avspeglas i bloggen vilket är kul!
Tack tack tack för er - mina härliga läsare!
Blodsocker
Mitt mål är att varje mätt blodsockervärde under en dag ska ligga under 10 mmol/l. Alltså innan måltid och två timmar efter en måltid. Jag har fört blodsockerdagbok nu i snart en månad och jag måste säga att jag har fått bättre koll på mina värden och hur mitt liv påverkar mitt blodsocker och tvärtom. Så ett hett tips till alla - skriv ner era blodsockervärden under en vecka och se hur kurvorna ser ut. Jag kan lova er att ni kommer att lära er något nytt om er själva!
Försök att hitta viljan och glädjen med er diabetes - livet blir så mycket lättare då!
Jag ska bara
Jag fick en fråga förut om mitt HbA1c och vad jag hade för värde. För mig är detta värde väldigt privat och jag kommer inte att skriva ut det här i bloggen. Däremot kan jag säga att det var okej, inte helt bra men okej med tankte på hur mitt blodsocker har legat under våren. Nu börjar det äntligen vli stabilt!
Här är svenska diabetesförbundets nya illustrationer av hur man kan bli av högt/lågt blodsocker. Idag kände jag igen mig i håglös/frånvarande när jag var låg.
Bio
Ikväll ska jag på dubbeldejt med en av mina bästa vänner och vi ska på bio. Biogodis kan bli lite knepigt när man har diabetes och ska dosera insulin i rätt mängd. För mig kan det bli svårt att ge rätt dos efetrsom jag ofta småäter på något under hela biofilmen. Jag brukar medvetet lägga mig lite högre i blodsocker för att undvika att få en känning under filmen.
Så här brukar jag göra
- Testa blodsocker innan filmen börjar
- Ta lite insulin innan salen släcks ned
- Äta mitt goda snacks/godis
- Testa blodsockret efter filmen
- Justera med insulin
Nötblandning. 
Kakor med mindre socker i. 
Naturgodis utan tillsatt socker. 
Sockerfri choklad. 
Festis utan socker.
Massa gott och diabetesvänligt som man kan äta på bion!
Intensiv dag
Det blev mest prat om diabetes typ 2 i Kungsträdgården vilket är viktigt men inte det jag jobbar med, men det var intressant att höra vad alla hade att säga. Diabetes typ 1 och typ 2 är trots allt släkt med varandra.
Vårat tält. 
Massa information. 
Ballonger! 
Glad. 
Vi hade supersnygga tröjor med illustationer av hur man kan känna sig när man får högt eller lågt blodsocker.
Kungsan
Vi ses!
Du får väl inte äta weinerbröd?
Följ denna länk för att komma till bokens hemsida där ni kan beställa den :)
Forskningsdag
På fredag är det forskningsdag och det ska firas i Kungsträdgården i Stockholm. Karolinska institutet, Karolinska universitetssjukhuset och Stockholms läns landsting annordnar evenemanget hälsa och forskning. Och vad är viktigare än forskning kring hälsa? På plats kan du ge blod, testa blodsocker, räkna ut BMI och massa annat. Självklart kommer Svenska diabetesförbundet att finnas på plats och också vi från Ung diabetes!
Jag hoppas att vi ses på fredag!
På fredag hittar ni mig här.
Muffins
Muffins är en gamal klassiker som ofta är underskattad. En liten muffins till kaffet är perfekt! Det bästa med muffins är att det är så lätt att variera på smaken. En av mina favoriter är äppelmuffins med kanel!
Muffins 20 st
50g smör
1 dl mjölk
2 ägg
2 dl fruktsocker eller vanligt socker
3 dl vetemjöl
1 1/1 tsk bakpulver
1 äpple
Kanel
Börja med att smälta smöret i en kastrull, häll sedan i mjölken. Vispa ägg och socker pösigt. Blanda mjöl, bakpulver och socker i en skål. Blanda sedan ihop allt i en skål. Skala och tärna äpplet i små bitar. Lägg nåra äppelbitar i varje form och strö på lite kanel. Häll sedan muffinssmet i formarna så smeten täcker halva formen. Grädda i ungen på 225 grader i 10 minuter.
I dessa muffins hade jag choklad i några och äpple i några. 
Muffins! 
Gottis!
Diabetesinformation
Håll ögonen öppna under de närmsta dagarna!
För att vara med och tävla - skriv ditt namn och mailadress i kommentarsfältet och varför du skulle vilja vinna detta diabeteshäfte.
Detta häfte förklarar vad diabetes typ 1 är och vad som händer i kroppen.
Det står om behandling, kost, känningar och om följdsjukdomar.
Mina vårdkontakter
Mina vårdkontakter.
Systerkväll
I födelsedagspresent fick min syster en HEL eftermiddag och kväll tillsammans med mig! Kanske låter kosntigt men vi ses inte så mycket nu när jag inte bor hemma längre så för oss båda är det lyx att få träffas. Jag har varit duktig och pluggat på förmiddagen så jag kan vara fri hela eftermiddagen!
Min syster har önskat sig bakning så vi ska göra muffins i massa olika smaker! Till middag blir det pannkakor med sylt :) Detta kanske inte blir en så bra "diabetesdag" för mig men lite muffins och pannkakor ska man kunna unna sig ibland! Däremot tänkte jag inte äta sylt till pannkakorna utan tänte göra mer crepés liknande till mig med tzatsiki och tonfiskröra.
Nu ska jag springa till bussen, vi hörs sen!
Lillasyster <3
Vitamin
Frukost!
Tänker inte bli sjuk
Än så länge har inte blodsockret visat något på infektion (blodsockret blir högt när man är sjuk), så jag hoppas att jag kan hinna kurera mig innan något bryter ut.
Ha en trevlig söndagskväll alla fina!
Jag och Jossan igår när vi såg på eurovision.
Näringstillskott
God morgon alla glada denna regniga dag!
Idag kanske ni behöver lite extra energi för att orka med dagen som väntar er? Jag tänkte passa på att testa någon av alla de provprodukter jag fick med mig från föreläsningen i onsdags. Kanske Reds Park som ska vara fullproppad med vitaminer, mineraler och massa annat nyttigt! Eller kanske de svarta mullbären... Jag har ätit vita mullbär förut och de var verkligen supergoda! Äter ni något näringstillskott eller någon speciell vitamin?
Här är alla provprodukter jag fick i onsdags.
Light
Själv använder jag lightprodukter endast för att ersätta dryck. Fun light och lighläsk är något som inte går att dricka utan socker eller sötningsmedel och därför väljer jag att använda det istället för att inte dricka läsk alls. Annars köper jag vanliga produkter som har normal fett-, sockerinnehåll eftersom det är bättre för kroppen och blodsockeret.
Jenny skriver ett bra inlägg i sin blogg om lightprodukter och diabetes. Detta inlägg kan ni läsa här.
Kroppsfixering
Jag hoppas innerlig att alla ni är nöjda med hur ni ser ut och uppskattar att alla är olika!
Jag bjuder på en osminkad bild på mig :)
Rosor
Jag fick tre vackra rosor av min prins.
Det är så vackert med snittblommor!
Utbildning
I sommar har jag haft diabetes i 4 år! Hjälp vad tiden går snabbt... Jag känner själv att jag vet mycket om min sjukdom men man är aldrig fullärd och därför är det viktigt med utbildningar och föreläsningar. I onsdags var jag på en föreläsning om hur man kan sträka sin livskvalité när man har diabetets. Vi som var där var en blandad skara med bårde vårdpersonal och privatpersoner. De som höll i föreläsningen var häsokostföretaget Holistic.
Det var en lång och varm eftermiddag med mycket spännande fakta som presenterades och det kändes som att jag gick därifrån fylld med ny kunskap. Vet ni tillexempel att vinäger kan stabilisera erat blodsocker? Det var roligt att få träffa de andra som var på föreläsningen också och höra varför de hade valt att komma dit. Jag pratade bland annat med en mamma till en tonårstjej med diabetes typ 1, jag pratade med fotterapeut och med en som jobbar inom företaget Holistic. Jag är med andra ord mycket nöjd med eftermiddagen!
Ettstort PLUS var att vi fick med en goodiebag med prov på olika produkter från Holistic. Det här med näringstillskott och diabetes är något som jag på senare tid blivit mycket intresserad av så de här proverna är perfekta för mig!
Alla fick ett häfte med föreläsningen i så att man lätt kunde följa med. 
Föreläsarna var Jenny Bergström och Inger Erland Tångring. 
I pausen bjöds det på en fräsch smoothie med hallon och blåbär.
Mottagningsformulär
Ung diabetes har tagit fram ett mottagningsformulär där man som patient kan utvärdera vad man tycker om sin vård/behandling angående sin diabetes och om man är nöjd med den.
I eftermiddag ska jag träffa några diabetessjuksköterskor på Södersjukhuset för att utvärdera vad de tycker om mottagningsformuläret och prata om hur de använder sig av det vilket ska bli spännande!
Mottagningsformuläret kan ni hitta här.
Lillasyster fyller år
Lillasyster ÄLSKAR Hallo Kitty men gillar inte att bada.
Kanske denna present får henne att vilja bad mer? :)
För mycket
Jag är fortfarande lite ovan att dela upp mitt långtidsverkande insulin. Att ta den på samma tid varje kväll har inte riktigt fungerat utan det har blivit en timme innan eller efter den utsatta tiden. Jag märker att mitt blodsocker fungerar bättre efter att jag har delat upp insulinet så jag ska fortsätta med det.
I lördags händer det något läskigt. Jag tog som vanligt min lantus på kvällen, och just då jag trycker in alla enheter ser jag att jag hade dragit upp till 14 istället för 10! (Jag tar 14 enheter på morgonen och 10 på kvällen). Jag fick alltså i mig 4 enheter för mycket. Detta har aldrig hänt mig förut, ibland har jag tagit för mycket snabbinsulin men jag har aldrig tagit för mycket långtidsverkande insulin. Vad skulle hända?
Jag ringde till en avdelning på Södersjukhuset och förklarade vad som hade hänt. Sköterskan som jag pratade med var verkligen hjälpsam och duktig. Det jag fick som tips var att testa mitt blodsocker varannan timme och äta något innan jag skulle lägga mig. Hon ringde också och pratade med en doktor för att säkerhetsställa att den informationen hon gav mig stämde.
Under hela kvällen testade jag mitt blodsocker ofta och hade koll så att jag inte skulle bli låg. Jag gick också upp på natten och mätte blodsockret. Jag blev aldrig låg under kvällen eller natten vilket jag är glad för. Men efter frukost nästa dag hann det knappt gå en halvtimme innan blodsockret låg på 2,4 mmmol/l så jag antar att det slog tillbaka först då.
Det var läskigt att inte veta hur jag skulle reagera på en för hög dos av långtidsverkande insulin men nu vet jag att det inte var så farligt. Förhoppningsvis händer detta inte igen men om det gör det vet jag hur jag ska hantera det.
Mobillarmet står på 21:00 för att påminna om min lantus.
God morgon
På morgonen har jag suttit och skrivit klart en tenta så nu kan jag ta ledigt från skolan resten av helgen :) Nu laddar jag för en dag på jobbet. Vårrean har börjat nu så det lär bli mycket folk.
Idag ska jag inviga mina Reebok Easytone!
Jag hoppas på att dessa mirakelskor ska ge mig en fastare rumpa, vader och lår.
Dagens
Före frukost: 7,1 mmol/l
Efter frukost: 15,8 mmol/l
Före lunch: 13,6 mmol/l
Efter lunch: 7,0 mmol/l
Före middag: 6,0 mmol/l
Efter middag: 7,6 mmol/l
Nu har jag nyss varit ute på en promenad och ska äta en smörgås och dricka lite te. Jag hoppas på ett stabilt blodsocker under natten.
Hokifilé
Fisk ska man enligt livsmedelsverket äta 3 gånger i veckan. Med handen på hjärtat.. Hur många kan säga att de gör det? Fisk är gott men ibland lite kenpigt att tillaga, därför tänkte jag dela med mig utav ett bra fiskrecept!
Hoki med paprikatäcke (3-4 portioner)
400g fryst Hokifilé
1 röd paprika
1 gul lök
2 viktlösklyftor
2 dl matlagningsgrädde
2 msk tomatpuré
Kryddor
Lägg den frysta fisken i en ungsform. Strimla lök, vitlök och paprika. Lägg blandningen över fisken. Blanda ihop matlagningsgrädden, tomatpuré och kryddor och häll i formen. Grädda mitt i ungen i cirka 40 minuter på 200 grader.
Servera med potatisklyftor, knäckebröd och dryck.
Det är gott med fisk!
Datum för läger
Fick en fråga om vilka datum lägret kommer att vara och det den 4-7 augusti. Det står längs ned på inbjudan. Så se till att ni har semester vecka 31!
Camp Change
Vart vi ska vara hittar ni här.
Inbjudan kan ni hitta här.
Det kommer att bli grymt roligt. Jag hoppas att vi ses!
Gröt
Gröt är perfekt att äta till frukost, speciellt om man äter fiberhavregryn. Jag blir aldrig riktigt mätt på bara gröt så jag brukar äta en smörgås till och då häller jag mig mätt ända tills lunch. De flesta som äter gröt brukar ha socker eller sylt i, vilket inte passar för mig. Istället brukar jag koka gröten tillsammans med äpple och kanel. Det blir supergott och diabetesvänligt!
Frukostgröt (1 portion)
1 dl havregryn (gärna fiberhavregryn)
2 1/2 dl vatten
1/2 krm salt
1/2 äpple
Lite kanel
Börja med att skölja och skära äpplet i tärningar. Mät upp havregryn och vatten i en kastrull, häll i saltet, kanel och äppelbitarna. Koka upp gröten och låt puttra på medelvärme i några minuter eller tills vätska har försvunnit. Servera med mjölk.
Innan gröten har kokat upp. 
Färdigt!
7,7 mmol/l
Sitter och dricker på mitt favoritte :)
Det är guld värt när man är lite sötsugen.
Måndag
Måndag - ny vecka, nya utmaningar och möjligheter!
Denna vecka ska blodsockret ligga bra! Jag tror att det är bra att sätta upp mål när man vill göra något. Mitt långsiktiga mål är att få ett förbättrat HbA1c. Målet för denna vecka är att skriva ner alla blodsockervärden jag mäter så att jag sedan kan analysera dem tillsammans med min diabetessjuksköterska.
En annan utmaning för mig denna vecka är att skriva en STOR inlämningsuppgift om omvårdnad.
Sovmorgon som fungerar
Jag är en mycket envis person och det kan både vara en födel och nackdel. Idag blev det till en fördel. Jag gick som vanligt upp vid 9 och tog min lantus men jag kände att jag ville sova lite till. Så jag tog lite fil med müsli och lite insulin till det och sov lite till sen. När jag vaknade hade jag ett blodsocker på 7,9 mmol/l. Jag blev så glad! Nu vet jag att det fungerar för mig att äta en minifrukost och sova lite till.
Så tips för alla som gillar sovmorgon och har diabetes typ 1
- Gå upp på morgonen, även om det känns jobbigt, och ät frukost och ta insulin.
- Du behöver inte äta mycket till frukost men kroppen är i behov av insulin.
- Tänk på att du är mindre insulinkänslig på morgonen på grund av hormoner så även om du inte äter så mycket behöver du insulin.
- När du vaknar igen så kan du äta en andra frukost och förhoppningsvis ligger blodsockret bra!
Det finns inget bättre än en god helgfrukost!
