Igång med träning
Tränar ni något?
yes, tränar lite alltmöjligt men har en förkärlek till bodyattack, afropowerdance och mrl.
men det är som du säger, det kan vara ett himla pussel att få ihop det!
Hej! Jag har haft diabetes i 10 år och jag tränar vattenpolo 4 dagar i veckan. Det är svårt att hitta en balans. Senaste träningen så fick jag en kraftig känning men jag hade för högt blodsocker innan middagen så jag tog mer insulin till det. Sen får jag högt på natten för jag är så hungrig efter träningen och inte vågar ta insulin eftersom jag är rädd för hypoglykemi på natten. Vad är dina bästa tips? Börjar du en träning när du har lite högre eller du fyller på under träningen? Alla är ju olika såklart..men det är svårt att veta hur man reagerar för det är från dag-till-dag och vad man gjort innan/ätit osv. Ge gärna några tips:)
Tacksam för svar
Josefina Olsson
skriven
Ja, jag tränar fotboll och ridning. Asså efter en träning kan jag vara runt 2 hela kvällen+natten :/